天气日渐寒凉，人体的抵抗力也随之下降，总在不经意间出现嗓子痒、咳嗽的症状，忍着不咳吧嗓子却奇痒无比，不但自己难受，还影响他人，真是烦恼。遇到这样的情况时，你知道该如何应对吗？

一、嗓子奇痒老咳嗽的原因？

       嗓子痒多是因为咽喉出现了炎症，导致嗓子感到不适，企图通过咳嗽来排出异物的反应。这是因为当咽部的黏膜发炎后就会导致黏膜肿胀，进而对呼吸道产生刺激，引发咳嗽。咳嗽之后的呼吸道会处于高度敏感的状态，如若炎症没有及时抑制，还会继续产生刺激，进而出现嗓子奇痒老咳嗽的症状。因此，想要摆脱这种折磨，就需找寻方法来养护咽喉，减少炎症的刺激。

二、嗓子奇痒老咳嗽该怎么办？

1.煮冰糖雪梨

       将雪梨洗净后切片，再用放入砂锅中加水用小火熬煮，待梨煮熟后加入冰糖，融化后即可吃梨喝汤，连续食用几天，有助于滋润嗓子、清热润肺和止咳化痰。

2.制作柠檬水

       取新鲜的柠檬并榨取汁液，再加入适量的蜂蜜和洋槐花，搅拌均匀后即可直接饮用，柠檬是寒性水果，能起到缓解消炎肿痛、嗓子不适等的作用。

3.口含参片

       抓取点玄参，在睡前取一小片含在嘴中，或压在舌下，待第二天起床后吐掉，能在一定程度上减缓咳嗽，缓解嗓子发痒发干，少了咳嗽的惊扰，睡眠质量也能有所改善。

4.饮橘红栀子茶

       准备12克橘红，9克栀子，3克甘草和罗汉果、胖大海各6克来制作橘红栀子茶。将准备的药材辗成细末后用纱布包住，再放入杯中用开水冲泡即可饮用，可以起到清热养阴和生津止渴的作用，适合嗓子不适、咳嗽痰多的人喝。

5.食用保健药膳

       银耳冰糖羹：分别取10克银耳和20克冰糖，先去掉银耳的蒂，洗干净后用冷水浸泡，直到变软胀大，然后再把银耳和冰糖一起放到沙锅中，并加入适量的水，用文火炖煮一个小时半，直到银耳煮烂、汤汁黏稠为止之后食用。能滋阴润燥，缓解干咳、咳痰等症状。

       山药杏仁粥：准备20克杏仁、100克山药和100克粟米，还有适量的酥油。先把山药煮熟，然后把杏仁炒熟后去皮和尖，碾成末，再将粟米炒成粉备用。每天空腹的时候将上述之物适量加入开水中冲服，不但可以补中益气，还能温中润肺，帮助缓解咳嗽、嗓子痒等症。