近年来，音乐真人秀节目火爆荧屏，众多优秀歌手脱颖而出成为新时代的音乐巨星。如已故的《中国好声音》选手姚贝娜、《中国好声音》选手金志文、《中国好歌曲》选手张碧晨等，都依靠着干净精致的美音获得了大批粉丝的支持，走上了人生事业的巅峰。与此同时，因咽炎带来的嗓子干痒、疼痛、沙哑、失声等症状，让歌手的声音不再优美，失去了大批的演出机会，给他们的工作生活带来了无尽的忧虑。

歌手是怎样患上咽炎的？

一首优美动听的歌曲，会让听众走入一次心灵的旅程，享受到无与伦比的欢乐与幸福。西方人形容这是“天籁之音”，中国人经常用“此曲只应天上有，人间能得几回闻”来形容。所以一个歌手的嗓音非常的重要。但是由于职业原因，歌手患上咽炎的概率也是非常之高。具体有以下几个原因：

（1）练嗓不科学，嗓子易疲惫。因为工作原因，歌手需要每天练嗓、唱歌，所以必须要掌握科学的方法。但是一些歌手却并没有一套科学系统的练声方法，嗓子很容易因此受伤。再加上全国各地频繁的宣传演出，过度用嗓，使嗓子疲惫不堪，出现了干痒、疼痛、沙哑、失声等慢性咽炎症状。

（2）生活作息不规律。生活作息不规律是很多歌手的常态，特别是一些还在梦想路上拼搏的酒吧驻唱歌手。因为在酒吧工作，一般是白天休息，晚上工作，有时还要喝很多酒，嗓子很容易受到伤害。尤其是大量喝酒，会刺激咽喉部组织而产生慢性炎症，导致嗓子疼痛、沙哑、甚至失声。

歌手如何去摆脱咽炎？

嗓子一个歌手的生命，所以面对咽炎问题，歌手一定要比其他人更加关注。

（1）坚持科学练嗓，多让嗓子休息。每一个歌手都应该爱惜自己的嗓子，懂得如何去保养它，并一直坚持下去。如果不是专业科班出身的歌手，应该向专业的老师请教，给嗓子一个科学的使用方法。平时没有演出的时候，要多休息，给自己充足的睡眠时间，这样有助于增强身体的免疫力。

（2）少喝酒，多吃清淡食物。能不喝酒的时候就不要喝，能少喝酒的时候就少喝酒，因为对于一个歌手来说，嗓子永远比酒要重要。平时少吃辛辣食物，多吃清淡食物，水果、蔬菜都不能缺少。有空的话可以给自己做个汤，像很多著名歌手都有自己的护嗓良汤。韩红唱歌前喝碗雪梨汤润嗓，张学友遇上喉咙不适便喝蜜糖水，王力宏是苹果醋加蜂蜜水等等，这都是不错的方法。

（3）不可乱信所谓的民间秘方。很多民间秘方并没有科学依据，如果乱用可能会给自己造成不可挽回的伤害。去年长沙一歌手便因为服用民间秘方治咽炎，最终导致铅汞中毒病情加重，咽喉受到严重伤害。

（4）专业的药物治疗。

梦想路上，音乐同行。祝您获得一副好嗓音，一个好前程。