俗话说，“一场秋雨一场凉，十场秋雨要穿棉”，伴随着连绵不断的阴雨，温度一降再降，虽然南方地区依然可以悠悠然晒着腿，但北方地区已经跌破一位数的温度，确实在昭示着北方地区的入冬模式已然开启。不过，相较于去年而言，今年的冷风确实吹得更早了一点，还未到立冬，秋裤、棉靴、呢子大衣等各种过冬装备已纷纷上线，清晨呵出的白气，窗外凝结的雾水，以及周围此起彼伏的咳嗽声，都在彰显着深秋的寒意。

抓狂的天气，抓狂的身体

现在正处于秋天和冬天换季的时候，不仅“喜怒无常，说变就变”的天气让人抓狂，人们的身体健康也让医生颇为抓狂，因为秋冬换季的发病率确实比其它时候要高。

一方面，这和换季时候的天气有很大关系。换季之时，天气晴雨不定，温度也随之忽高忽低，气温不稳定，室内外温差大，早晚温差也大，这样多变的天气和温度，确实很容易引发一系列疾病，比如感冒；另一方面，随着天气逐渐变冷，人们身体的防御能力也在不断地下降，而且秋冬之交，昼短夜长，人体无法接受足够的阳光补充体内的维生素D，增强抵抗力，身体的盾牌自然也很容易被病菌所攻破。

所以想要在这种抓狂的时节保住健康，不让自己的身体抓狂，就一定要根据天气的变化及时保暖，否则身体失去健康，抓狂起来，的确比抓狂的天气更为可怕。

抓狂的咽喉，抓狂的咳嗽

换季之交，人们最容易患上的疾病便是感冒，感冒是秋冬季最常见的病症，也是秋冬季最不好受的病症，得过感冒的人都知道，感冒时不仅会发烧流涕，还会咽痒咳嗽。不过，如果要在这些令人烦恼的症状里选出一个最恼人的，那必然是咳嗽了，不仅像大爷一样呼之难去，难以控制，动静还很大，很容易影响他人的情绪和工作。

诚然，咳嗽的感觉很令人抓狂，咳嗽的副作用也同样令人抓狂，咳嗽不仅会影响肺部健康，致使肺纹扩大，还会影响咽喉的健康，长时间咳嗽会震颤咽喉，损伤声带，从而使得咽喉产生干痒、肿痛等症状。咳嗽病，咽喉病，这些虽然都不是什么大病，但是不得不承认的是，这种“食之不咽、吞之不下”的感觉确实也挺令人抓狂。