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慢严舒柠大讲堂——秋季咽喉保健那些事儿

发布时间 : 2017-09-22 16:53

秋季,天高云阔,风语如歌,空气里有淡淡的秋日清香,阳光下有慵懒的万物生灵。而在城市的钢筋水泥森林中,人们却不敢有丝毫的懈怠。高楼大厦里的白领手舞足蹈地敲击着键盘,景区里的导游员声情并茂地进行讲解,大街上的环卫工人起早贪黑地进行城市道路保洁,建筑工地上的农民工汗流浃背地搬砖挑水泥,大街上的快递员、送餐员马不停蹄地奔波在路上。忙忙碌碌中,他们又是否知道,他们的咽喉正在遭遇侵害,咽炎正在成为他们生活中的“隐形杀手”?慢严舒柠大讲堂,我们今天就来讲讲秋季咽喉保健那些事儿。

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咽炎在各类职业中的发病原因

咽炎是咽部黏膜与黏膜下组织的炎症。其症状主要表现为咽喉干痒、咽喉肿痛、咽部异物感、刺激性咳嗽、恶心干呕、吞咽困难、声音嘶哑等。秋天天气干燥,细菌病毒容易滋生,咽炎的发病率很高。在咽炎的职业病人群中,白领人群患上咽炎,大都是因为办公室通风不畅,平时工作压力大,应酬比较多,夜生活比较丰富,再加上抽烟喝酒,又经常加班熬夜,对身体是极大的消耗。导游工作时间不固定,经常早起,睡眠时间严重不足,再加上一天要讲好几个小时的话,吃饭又不及时,因此,非常容易患上咽炎。环卫工人、建筑工人、快递员和送餐员每天起早贪黑,风里来雨里去,工作辛苦,生活压力大,又经常被迫吸入灰尘、粉尘、汽车尾气等有害气体,长此以往,会给咽喉带来极大的伤害。

秋季咽喉保健方法

夏季的高温已成为过去式,人们烦躁的情绪慢慢平复,这正是咽喉保健的好时机。首先要注意生活习惯。咽喉保健,良好的生活习惯很重要。要尽量减少不必要的应酬,不熬夜,早睡早起,中午午休,保持充足睡眠。要经常运动,慢跑、游泳、打球、爬山等都是不错的选择,既能呼吸新鲜空气,又能增强身体免疫力。其次要注意饮食习惯。早晚刷牙,饭前饭后漱口,多喝水,保持口腔卫生。一日三餐要均衡营养,吃饭应及时,不吃辛辣食物,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、梨、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、菠菜、苦瓜等,清热利咽,滋阴润肺,对于修复受损的咽粘膜非常有帮助。然后要重视药物治疗。推荐服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,它属于中药制剂,精选13味道地药材,治疗养护双效合一。能够有效缓解咽喉干痒、咽喉肿痛、咽部异物感、刺激性咳嗽、恶心干呕、吞咽困难、声音嘶哑等咽炎症状。长期服用能够提高咽部免疫力,还具有保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠大讲堂在这里提醒您,秋季一定要做好咽喉保健,这样才能让自己的咽喉在冬季咽炎大规模爆发时取得生机。更多信息请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒。

 


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