对于一个乐观积极、妙语连珠、爱打抱不平的人来说，喉咙发炎无异于“人间悲剧”。当别人畅快地交谈之时，他却因为咽喉肿痛、声音嘶哑而黯然神伤。当遇到不平之事，他一腔的怒火只能化成无声的或沙哑的抗诉。俗话说不在沉默中爆发就在沉默中消亡，怎能去忍受这样的痛苦，怎能就此沉默下去？

喉咙发炎是怎么引起的？

喉咙发炎，也称咽喉发炎、咽喉炎，是指人体的咽部及其喉部受到病毒或者细菌感染导致的组织炎症。其主要症状是嗓子干痒、肿痛、异物感、声音嘶哑等。嗓子十分干燥，痒痒的，喉咙中有黏痰，咳不出咽不下，声音会变得低沉粗糙，早起时病情加重，说话时喉部有疼痛感。咽喉炎患病人群比较广泛，导游、教师、演员、主持人、售货员、销售、客服、交警等从业人员是高发人群，因为他们经常过度用嗓，接触烟尘雾霾的时间比较多，所以特别容易患上咽炎。尤其是教师和导游，喉咙发炎是常有的事情，已经成为很多人多年的老毛病。

治疗咽喉炎的食疗小妙招

对于很多有咽喉炎病史的人群来说，特别是出现声音嘶哑症状的人，除了养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，保持乐观心态以外，运用食疗方法常常有着意想不到的良好效果。

（1）含服西洋参片。西洋参片每次含一片嚼烂咽下，一天三次。可以生津润喉，提高免疫力。

（2）香醋鸡蛋羹。一个鸡蛋一勺醋，拌匀后蒸熟，一天吃一次，连续吃两三天，声音嘶哑问题将得到明显改善。

（3）西瓜皮汤。半斤西瓜皮，两大碗水，煮至一大碗后加少量冰糖，凉后再饮。西瓜皮汤是清热解暑、生津止渴的良药。

（4）白糖腌海带。海带切丝，开水烫后用白糖腌制，3天后可食用。每天吃100g左右，连吃半月。海带富含大量维生素，有很高的营养价值，又能缓解咽喉干痒、声音嘶哑等慢性咽炎症状。

（5）白萝卜汁。新鲜生萝卜榨汁，榨出100ml萝卜汁，一天分三次喝完，有清热解毒、治痛止咳作用。

（6）菊花蜂蜜茶。菊花8朵，适量蜂蜜，先用开水将菊花冲泡开，再加入蜂蜜，调匀后即可饮用。具有清热利咽，宽胸润喉的作用。需要注意的是，在喝这些汤或茶的时候，千万不要抽烟喝酒和冷饮，不能吃辛辣食物，防止病情反复。