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年底冲业绩,就怕咽喉炎搞突袭!

发布时间 : 2022-01-13 16:12

又快过年了,年底的KPI完成了吗?看到重重的业绩压力是不是内心焦灼不已?又开始马不停蹄的忙着冲业绩了吧?先别着急冲啊,在为事业拼的时候,先关注一下身体健康,毕竟身体是革命的本钱,尤其是要防最偏爱白领的咽喉炎,以免它搞突袭影响到冲业绩的状态。

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一、为什么咽喉炎会搞突袭?

——工作环境所致。白领上班多在封闭的写字楼,而此时又是寒冬时分,自然是少不了空调和暖气的使用了,如此便会出现室内外温差变大,加上空调清洗困难,难免会影响室内的空气质量,而且封闭的写字楼通风不畅,也易滋生细菌病毒,久而久之就会诱发咽喉炎等口咽疾病。[1]

——工作压力过大。年底要冲业绩,难免压力山大,而工作压力大、长时间精神紧张都会导致免疫力的下降,易打破身体常驻菌的平衡,加上夜生活丰富扰乱人体的正常生理节律,就会增加咽喉炎的发病几率。[1]

——烟酒刺激不断。上班族多有应酬,尤其是部分男性同胞,少不了香烟酒精,要是再进食些辛辣刺激的食物,难免是“火上浇油”,对咽喉部产生伤害,从而引发或加重咽喉炎。[2]

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二、咽喉炎来犯该怎么防治?

——养成好习惯。在室内要经常开窗通风,保持空气流动,以免空气质量不好影响到咽部黏膜的防御机能,早起、睡前和饭后要及时刷牙漱口,以保持口腔的清洁,预防咽喉炎。[3]

——清淡饮食。咽喉炎患者要清淡饮食,避免进食辛辣刺激和油炸类的食物,以免伤及咽喉,日常还可多吃一些利喉润肺的食物,如杏仁雪梨汤或冰糖雪梨,也可吃一些既能润喉又能去火的水果,比如广柑、甘蔗、鸭梨等。[4]

——及时诊治。得了咽喉炎一定要及时到医院接受诊治,在医师的指导下用复方碘甘油涂抹咽喉部以起到消炎的作用,再用呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱,以缓解和治疗不适。[5]此外,也用冲服慢严舒柠清喉利咽颗粒,其含十三味中药组方,可清热利咽、宽胸润喉,常用还能起到保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠清喉利咽颗粒,含西青果、黄芩、桔梗、胖大海等十三味中草药,适用于由外感风热所致的咽喉发干声音嘶哑;急慢性咽炎,扁桃体炎见上述证候者。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1] 晓军.咽喉炎为何“偏爱”白领[J].家庭科学,2008(2):29.

[2] 陈戈,汪晓斌.防治咽喉炎,白领人群刻不容缓[N].健康报,2012年8月21日(第007版).

[3] 周丽.好习惯可降低咽喉炎几率[N].河北日报,2009年6月22日(第010版).

[4] 郭昌容.白领人群怎样防治咽喉炎[J].健康必读,2020(17):188.

[5] 陈佳.日常生活中“白领”如何防治咽喉炎[J].饮食保健,2020(6):227-228.


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