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饮食调养有助于防治咽喉炎

发布时间 : 2022-04-18 17:01

咽喉炎宛若“嗓子杀手”,总在不经意间反复作妖,给患者带来诸多不适。相信很多人都会深受咽喉炎的困扰,即使试过各种各样的方法,也没有办法彻底将它赶走。既然无法与它彻底说拜拜,不如就趁现在开始做好防治,你可以通过饮食调养,来降低咽喉炎的复发率。

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一、饮食调养有助于防治咽喉炎

研究表明,咽喉炎受饮食和环境等因素的影响,复发率高,而饮食调养则能有助于缩短咽喉炎患者的治疗时间,同时还能降低咽喉炎的复发率,这就要求患者要少吃煎炒、炙烤和辛辣的食物,要对烟酒、葱蒜、辣椒等“敬而远之”,以免伤阴上火,对咽喉产生刺激。[1]

二、防治咽喉炎的食疗方

药粥可预防——来一碗豆豉解表粥,将三十克葛根、三十克生石膏、十五克淡豆豉、三克麻黄、三克山栀、三克荆芥、三片生姜和两段葱白一起加水煎煮,煮十分钟后过滤掉残渣,然后用汁液煮大米粥,食用后可清热、发汗,适用于急性咽喉炎引起的咽干口渴、咽喉疼痛和头痛无汗等症。[2]

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汤饮可缓解——来一碗马齿笕瘦肉汤,将马齿笕、瘦猪肉洗净后加水煮汤,然后加入食盐和油即可,熟后饮用,可起到清热解毒和消肿止痛的作用,适用于急性咽喉炎患者;[3]也可来一杯橄榄酸梅汤,将橄榄和酸梅捣烂后加入清水煎煮,待水煮至一半后去渣取汁,在汁水中加入适量白糖搅匀后即可饮用,可生津利喉,适用于因风热上攻而引起的咽喉肿痛。[3]

药茶可防治——来一杯桔梗甘草茶,将桔梗和生甘草用清水浸泡半个小时,然后倒入砂锅中用大火煮沸后再换小火煎煮,等水量煎煮到三分之一时,就可过滤到残渣,最后倒取汁液饮用,可清咽爽喉、解毒祛痰,适用于喉痒、咽痛、咽部轻度红肿等症;[4]还可再来一杯肉桂柑桔茶,将桔梗、甘草洗净后和肉桂末一起放入茶杯中,直接用开水冲泡,盖盖十五分钟后即可饮用,可温咽利喉、散寒祛痰,适用于阳虚体质的慢性咽喉炎患者饮用。[4]

此外,若是外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑,也可冲服慢严舒柠清喉利咽颗粒,其含十三味清宫古方,可清热利咽、宽胸润喉,常用还能起到保护声带的作用。

做好饮食调养,帮助防治咽喉炎,你学会了吗?

咽喉健康小贴士:慢严舒柠清喉利咽颗粒,适用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑,以及急慢性咽炎扁桃体炎见上述证候者。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]郑根水.饮食调养对咽喉炎防治的临床意义[J].中国中西结合耳鼻咽喉科杂志,2008(6):458.

[2]梅依旧.缓解咽喉炎药粥两款[J].饮食科学,2016(4):35.

[3]徐玉梅.急慢性咽喉炎食疗验方[J].东方药膳,2010(7):36-37.

[4]刘正才,刘小艳.慢性咽喉炎食疗药膳[J].健康指南:中老年,2018(2):60-61.


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