“可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到了人间”，人们纷纷换上新衣、携上好友，外出赏花踏青。然而“内火烧不尽，春风吹又生”，很多朋友都会在春天出现咽干咽痒以及刺激性咳嗽等咽喉问题，造成这种现象的原因有很多，“内火”不断滋生就是其中的重要一环。火是生命之源，人体中含有一定的火热是正常的，但若是内火过亢，就极易造成咽干、咽痒等不舒服的症状。

      清风徐来，警惕“咽火”风波

春风，不像夏天那么猛烈，不像秋天那么萧瑟，也不像冬天凛冽，她宛如一股清风徐徐而来，那么温柔、那么可爱。殊不知，这徐徐的清风也会给我们带来风波，与春风相携而来的除了和煦的春光、还有恼人的“咽火”。春天不仅是一个清风徐来、万物生长、朝气蓬勃的季节，还是一个极易上火的季节。究其原因，主要有以下三点。

首先，春天气温上升、风多雨少、气候干燥，体内水分流失的速度比较快。这时若是我们不及时饮水，就会造成体内缺水的状态愈演愈烈，没有了水，体内的“邪火”自然会趁此机会“疯长”，进而造成咽干咽痒等咽喉上火症状的出现。

另外，春天阳气上升、草木发芽，人体的一些器官如肝、肺等，逐渐从“冬藏”的状态中苏醒过来。与此同时，冬天积藏在这些器官中的内热也慢慢地散发出来，出现“春燥”的症状，这极易造成阴阳失调、新陈代谢失衡，进而导致上火症状的出现。

此外，生活不规律、熬夜、过渡劳累、心情郁闷等都会在一定程度上损害身体，导致上火。如果，您的饮食再不节制，长期吃一些辛辣、油腻以及狗肉、羊肉等温补的食物，那您体内的“咽火”则会更加变本加厉，造成咽喉干涩、红肿，甚至刺激性咳嗽等症状的出现。

温馨提示：饮食进补巧清“热”

耳鼻咽喉科的专家提醒“疾病在防不在治，药补不如食补”，确实，咽喉疾病重在预防，在日常生活中我们可以根据自己的身体状况，选择合适的食物调理身体，从而避免咽喉内火的反复“滋生”。

具体来说，在春天我们应该多吃益气养阴、清热祛火的食品，如胡萝卜、芹菜、荸荠等维生素含量比较高的食品，以及豆腐、蘑菇、鸭蛋等蛋白质含量比较高的食物，有经济条件的还可以适量食用一些甲鱼来调理身体。