春季是一年中的第一个季节，古人云“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春季是一年的开端，也是四时之首。春季到了，万物复苏，草长莺飞，人们的身体也从寒冷的冬天中渐渐苏醒过来，对于岁时而言，春季十分重要，对于身体健康而言，春季同样也很重要。我们有必要在开年之时，为自己的身体打下一个良好的基础，从而应对这一年的变化。

春季养生，毋忘咽喉

从中医理论上来讲，脏腑器官和季节有密切的关系，春季养生主要注意“肝”的问题，肝是人体的重要器官，春季养护好肝的健康，将会给这一年打下一个良好的开端和基础。但是春季阳气较冬季有所提升，肝脏的火气也容易和春天的阳气一起上升，肝脏阳气过盛的话，很容易产生炎症、高血压、上火等一系列病症，从而带来一系列的问题。

如果没有在春季养护好肝脏，这一年真的会后患无穷。而且肝火一旦烧的过旺，就很容易烧到咽喉部位，影响咽喉的健康，继而产生咽干咽痒、肿痛嘶哑等一系列症状。

      咽喉是人体重要的发声器官，也是人与人之间交流的窗口，咽喉病虽然不是什么大病，但多多少少也会影响我们的正常生活。而且在开年之时，拥有一副健康的好嗓音，也能为这一年增“色”不少。春季养生，健康很重要，咽喉健康也同样重要，春季养生，千万不要忘记照顾好我们的咽喉。

春季咽喉，多灾多难

其实咽喉在春季的时候，很容易多灾多难。首先，春天多风的气候特点将会给咽喉带来麻烦，因为风邪是春季产生疾病的主要因素，春风刮过，有时候刮来的不仅是凉爽，还有感冒，一旦感冒，咽喉就很容易肿痛嘶哑，产生问题。其次，春季是冬季和夏季的过渡季节，冷气流和暖气流互相交替，气温一会冷一会暖，变化不定，气温不稳定也很容易让人感冒，继而让病毒蔓延到咽喉之上。再者，春季天气比较干燥，雨少风多，干燥的时候人体就很容易上火，一上火，咽喉就会感到不舒服，不仅干痒，有时候还会咳嗽，并有很强的异物感。

春季的天气因素，使得脆弱的咽喉很容易产生一系列问题，咽喉有了问题一定要赶紧治疗，不要放任不管，否则咽喉小病也会因为自己的大意变成大病。

温馨提示：春季养喉有妙招

为了不让生病的咽喉打扰春日的兴致，超级咽喉消防员慢严舒柠向各位提出了以下几点咽喉保健的建议：首先，一定要保持愉快健康的心态，从中医理论上讲，肝“喜条达而恶抑郁”，因此人生气着急首先会损害肝的健康，春季以养肝为主，一定要让自己心情舒畅，不急不躁，不让肝脏上火，这样也不会损伤咽喉的健康；其次，春季天气干燥，一定要多喝水，保持体内充足的水分，不要食用辛辣食物刺激咽喉；再者，春季可以多锻炼，增强身体和咽喉的抵抗力，冬季养生主讲“藏”，所以藏了一个冬季的身体器官机能都有了一定程度的衰退，春季就应该多出去锻炼，保持身体的活力，但也要注意保暖，适当增添衣物，谨防感冒。