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忽冷忽热的天气,嗓子如何是好

发布时间 : 2017-04-03 16:50

春分已过,大地向暖,眼瞅着柳树发芽,油菜花也开了,这个春天仿佛与记忆中的美景更加接近了。可是白天暖和得让人昏昏欲睡,晚上气温骤降,不自觉就冻得瑟瑟发抖,注意力也集中不起来;有时候阴雨天气说来就来,又要把压箱底的衣服翻出来,费时费力。有的人一不留神着了凉,或者天气干燥上火,嗓子也疲惫不适,咽干咽痒、咽部灼热成为暖春里不那么和谐的一道“风景”,这该如何是好呢?


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忽冷忽热天气容易诱发咽炎

虽然当下已近清明,雨水仍迟迟未到,可太阳一天比一天烈,气温慢慢升高,身体强壮的小伙子们穿着衬衫单衣就开始满街跑了。殊不知一味贪图舒适凉爽,往往会种下健康的隐患。要知道,进入春季以来气温愈发地捉摸不定,昼夜温差很大,天气忽冷忽热很容易引发咽喉不适。最近医院耳鼻喉科门诊患者明显增多,尤其是急性咽炎以及急性扁桃体炎病例。此类患者大部分是年轻上班族,属于咽喉炎高发群体,主要是因为久待室内,空气干燥,湿度较低;而且密闭空间内二氧化碳浓度明显升高,而含氧量偏低,空气流动不佳导致过敏原浓度升高。长时间处于这样的环境下,就会产生困乏、食欲减退、咽干头痛、精神不振等表现,有很大几率诱发咽喉炎。有的朋友咽炎发作时还伴随过敏性鼻炎表现,例如流涕、打喷嚏等等。当下,虽然还有一个多月就要立夏,可温度起伏波动较大,咽喉疾病发病率仍然居高不下,这与不注重保暖、贪凉失盖有很密切的联系。

治咽炎要选对药物

专家提醒,每逢换季一定要保暖防寒,注意温度变化,防止受凉;一旦咽炎发作,还需合理用药,据证治疗。慢性咽炎是一种容易反复的慢性病,所以选择用药非常重要,中成药是治疗慢性咽炎的首选药物。桂龙药业生产的慢严舒柠清喉利咽颗粒就是一种复方中药制剂,含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘红、枳壳、桑叶、香附、紫苏子、紫苏梗、沉香、薄荷脑等十三味中药材,生产过程审慎炮制,合理配比,调和各味药材药性,君臣佐使位次分明,确保药物疗效得到充分发挥药效,并且尽可能地减少药物相关不良作用。慢严舒柠清喉利咽颗粒清热解毒、止痛止咳,对嗓子干咳干呕声音沙哑异物感等咽炎症状有切实的缓解作用,而且能够治养结合,从根源上改善咽喉问题。 

治咽炎还需养成健康的生活习惯

1、换季时节每天都要保证水分摄入量,室内空气过于干燥的情况下,可以适当采用加湿器湿润。咽炎发作的朋友要保持合理饮食习惯,食物不宜油腻或辛辣刺激,以清淡为主,远离烟酒,保持规律作息。咽干咽痒、声音嘶哑者应避免用嗓过度。

2、比较宅的朋友要定时开窗通风,增加空气流动性,改善室内空气质量。午休或者饭后应该出去走走,晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,不要长时间待在室内,以免空气污浊、不良菌群侵袭气道而引起咽炎。

3、坚持劳逸结合,积极参加体育锻炼,提高自身免疫力。不熬夜,保持充足睡眠,有感冒症状者应积极治疗,避免病情恶化,发展成为咽炎。

4、平素注意生活卫生,保持良好的生活习惯和心态,不要用声过度、烟酒过度、长期熬夜等不良习惯,减少对咽部的刺激。

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