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喉咙有异物感,身体难受心里烦

发布时间 : 2017-04-03 11:27

谁不想拥有一副好嗓子,在课堂上高声朗读,在聚会上大声歌唱,在人群中发出铿锵有力的最强音。但是事实上,很多人长期受到咽喉疾病的困扰,生活上小心谨慎,说话时轻声细语,生怕一不小心,就会祸从口出,追悔莫及。尤其是那些喉咙有异物感的人群,他们经常会在他人酣畅淋漓地交谈之时,嗓子难受,心里烦躁,并且散发出一丝淡淡的忧伤。


异物感.png


喉咙有异物感是怎样形成的?

喉咙有异物感是咽炎的常见症状。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎发病比较急,患者可以感觉咽部干燥、灼热、微痛,咽痛症状逐渐加重,然后出现吞咽疼痛。慢性咽炎多是由于急性咽炎的反复发作引起。另外,烟尘、辛辣饮食、烟酒等刺激,长期过度用嗓,吸入性过敏源都是引发慢性咽炎的重要原因。患者会出现咽喉干痒、肿痛、异物感、刺激性咳嗽、恶心、声音嘶哑等症状。头一天晚上休息不好,睡眠质量不高,第二天早上醒来,常会出现刺激性咳嗽,刷牙时恶心干呕。如果空气不好,再加上吃了辛辣食物,那么患者一天到晚都会感觉到喉咙有异物感,就好像喉咙中卡了一只虫子,让人恶心烦躁,困扰不已。

咽炎的防治方法

首先要保持良好的心态。虽然喉咙有异物感让人心烦,但是往往是越烦异物感就越严重,到最后把人搅得心烦意乱,学习不能好好学习,工作不能好好工作。所以一定要保持良好的心态,做好跟慢性咽炎打持久战的准备。其次是要养成良好的生活习惯。平时不要熬夜,少参加喝酒、KTV聚会。早睡早起,适当锻炼身体,有助于身体免疫力的提高。然后是要注意饮食健康。忌烟忌酒,少吃烧烤、火锅、生冷等刺激性食物,防止咽炎症状的进一步加重。多喝白开水,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如苹果 、梨、甘蔗、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等,具有清热祛火、润肺止咳的作用。推荐几款治疗慢性咽炎的饮汤,蜂蜜茶、罗汉果茶、百合绿豆汤、橄榄茶等等,制作起来方便简单,而且营养丰富。最后推荐一款保健护嗓的食品。慢严舒柠好爽糖,草木配方,药食同源,口干温和,好吃不刺激肠胃,是聚会K歌、熬夜加班、过度用嗓等人群的常备伴侣。

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