开学伊始，童鞋们陆陆续续重返校园，隔了一整个寒假，看谁都是那么可爱！可心情却一半兴奋、一半有些“悲壮”，因为开学季免不了聚会，不管是班级同学，还是社团集体，抑或平日三五至交好友，开学碰面总归是要聚会畅饮，这也成了不少朋友的心病。虽然每次聚会都是平常的吃饭喝酒、唱歌聊天，可还是有人出了这样那样的问题。比如很多人都因为聚会喝酒抽烟、唱K患上了咽炎，整日咽喉不适、咳嗽不止，咽干、咽痒这些小毛病接连不断，甭说聚会了，连一个人吃饭都费劲。

聚会饮酒要适度

话说回来，同学聚会本来是一件开心的事情，但频繁饮酒却是大忌。经历了忙碌劳累的假期咽喉也早已经不堪重负，一受到酒精的刺激就会导致咽炎发作。在小编看来，即便免不了要喝几杯，也一定要注意适量原则。此外，有的人聚会期间和朋友们说说笑笑，心情大好，情绪异常高涨，忍不住就扯起了嗓子，或在KTV里面“撕心裂肺”，高歌不已，一会功夫嗓子就累到沙哑。一堆人里不乏几个老“烟枪”，即使不抽烟也深受二手烟的荼毒。

烟酒过后要护嗓

咽喉是人体防御外部病原菌侵袭的“要道”，咽喉微生态环境是否平衡、健康，意味着咽喉抵御疾病的能力强弱与否。抽烟喝酒的朋友一定要掌握咽喉保健的要点，毕竟喝酒归喝酒，酒后护嗓的事情可是一点也不容马虎啊。自觉咽干咳嗽、咽部异物感、嗓子疼痛、吞咽困难的朋友，建议日常要多注意休息，多喝茶水。饭前饭后漱口刷牙，保持口腔清洁，尽量少吃高脂肪类以及辛辣刺激类食物。久居室内要定时开窗通风。

善用中药祛咽火

最近虽然已经是暖春，但气温仍然忽冷忽热，起伏较大，容易感冒发烧。酒后感冒诱发咽炎的朋友不能盲目吃退烧药，不少人总觉得身体发热，服用退烧药有助于降温，这显然是错误的认知。研究表明，大部分药品与酒精都会产生化学反应，进而合成或分解出有毒物质，尤其是退烧药，其中含有羟苯基乙酰胺，与酒精反应后产生有毒物质，可能损害人体肝脏。