金鸡报晓新春到，好运连连到我家。在农历鸡年的日子里，人们畅想新一年的美好愿景，忍不住要开怀畅饮，畅享美丽的中国年。但是，当您举杯之时，仍不要忘记咽喉健康这根弦，毕竟健康才是人一年中最大的收获。

引发咽炎的几种原因

咽炎是咽部的非特异性炎症，在生活中是一种十分常见的疾病。病人在患上咽炎后，会出现咽喉干痒、灼热、疼痛、咳嗽、异物感、声音嘶哑等症状，给工作、学习和生活带来不利的影响。而之所以被咽炎缠身，大致有以下几种原因：

（一）咽喉部有病史。一些病人患有扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎等，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。

（二）不良的生活习惯。精神压力大，生活忙碌，使很多人养成了不良的生活习惯。如熬夜、睡懒觉、抽烟、喝酒、打牌、不吃早餐、网络游戏上瘾等，这些坏习惯在节假日期间更加常见，会造成身体免疫力的下降。

（三）饮食不健康。经常吃烧烤、火锅、冰啤酒、冰饮料等刺激性的食物和饮品，会对咽黏膜产生强烈的刺激，造成咽黏膜充血、肿胀，引发咽炎。

（四）过度用嗓。闲暇之时，人们往往约三五好友，高谈阔乱，说起来没完没了。完了再去K歌，唱得声嘶力竭是很常见的事情，而咽炎是最喜欢这个时候找上门来。

咽炎防治的几种途径

农历鸡年，金鸡报晓，人也应该拥有嘹亮的嗓音，为新的一年歌唱。在这里推荐几种防治咽炎的方法：

（一）健康生活。现代人最明显的特质用一个字可以形容——懒。所以，要拥有健康的生活，首先就要戒除懒惰的坏习惯。晚上少参加各种不必要的应酬，少玩网络游戏，早点睡觉，第二天早起晨练。春节时也应该尽量保持这种习惯，这样不但强身健体，增强免疫力，而且你会因此发现，新的一天真的很美好。

（二）健康饮食。要忌烟忌酒，少吃辛辣油腻油炸等刺激性食物；平时要多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、梨、水蜜桃、胡萝卜、西红柿等，防治咽炎非常管用。

（三）雾化治疗。准备好热水、杯子和白醋，每天雾化治疗半个小时，最好是晚上，这样就可以一边看电视，一边治疗。