“老咽痛”实际上不是一个专业名词，它是大家约定俗成的一个叫法。是指咽痛、咽痒、还有咽部的异物感，这些症状经常发作，有一些诱因它就反复。而且治疗很难彻底，所以大家觉得这非常苦恼，就管它叫“老咽痛。”当身体出现疾病之前会发出一些警示，那么咽喉健康受到威胁的时候，也会发出警示。刚开始有的人觉得嗓子不舒服，有点痒痒，或者说嗓子有点干。然后有一点粗糙的感觉，就觉得里面不是那么光滑，其实就预示着咽部可能要出事，可能有咽炎要发生了。

慢性咽炎还会会影响到周围的组织，因为你有一个慢性炎症的病灶在刺激你，那么咽部周围它的组织肯定会处于一个慢性炎症状态，如果是慢性扁桃体炎引起的慢性咽炎，治疗不是在咽炎，而是在扁桃体。扁桃体的炎症得到控制，咽部情况就会好的多。

公司组织了励志培训，过程当中经常要大喊，几天培训下来嗓子都哑了，这几天都说不出话，声带肯定出现了一个炎症的表现。应该及时用药，可能要到医院去做做雾化吸入，吃一些抗生素，有可能还要有一些激素的治疗。因为现在可以说是失声了，因为讲不出话来了。事后如果要吸烟的话，那就不要吸烟了，饮酒吸烟都要注意。清淡饮食、多饮水，特别是像坚果这样的东西都不要吃，就是吃一些清淡的、低油的、偏温润一点的这样的食辅，才能够得到一个比较好的缓解。在短时间之内如果积极治疗，应该会恢复得比较快，不要在这个过程当中仍然去坚持工作，反而会造成声带的一些慢性炎症，治疗起来反而会有一些困难。

嗓子不舒服的时候，揪一揪嗓子，或者摸一摸就会感觉舒服一些，是因为通过揪、通过摸，通过刺激咽喉部一些穴位，的确可以起到一个疏通经络可以缓解症状的一些作用。但是要提醒大家，在做这个颈部按摩的时候，有些地方还是应该不要用力，因为是在颈部有一些很敏感的反射区、感受器，那么刺激这些会容易有一些反射，可以会出现心跳呼吸骤停，等等这样一些情况，还是要注意的。另外，有时候不仅仅是通过咽喉部经络刺激来改善症状。比如说刺激合谷穴，这个有时候也可以起来非常有效的缓解作用。

合谷穴是在第二掌骨的中段。有时候大家可能会有这样的一个体会，就是说在一些比较重要的场合，突然会出现嗓子痒痒、咳嗽，这时候有没有什么其他方式来缓解的时候，这时候是很尴尬的，那么这时候可以自己用力掐揉这个合谷穴，基本上可以缓解这个症状。