满洲贵族对医学比较重视，也颇为推崇中医养生。如康熙皇帝就在《庭训格言》中记载了人痘接种术的成果：“因初人多畏出痘，至朕得种痘方，今边外四十九旗，俱命中痘。凡所种者，皆得善愈”；而乾隆皇帝则是中国历代帝王中的一位长寿冠军。可是据史书记载，早年间乾隆嗜好烟草，并且因抽烟过度诱发咳嗽，其抽烟史也可视为咽炎病史。那么，小编的问题来了，抽烟多年的习惯真的能说戒就戒吗？乾隆皇帝这位“铁杆烟民”居然也活到了八十九岁高龄？

有人认为乾隆皇帝是一个吃喝嫖赌抽五毒俱染的风流种，这位“十全老人”理所当然成为了“大烟鬼”，身体素质也好不到哪去。李伯元在其著作《南亭笔记》对乾隆吸烟戒烟的故事做了如下描述：“北京达官嗜淡巴菰者十而八九，乾隆嗜此尤酷，至于寝馈不离。后无故患咳。太医曰：‘是病在肺，构厉者淡巴菰也。’诏内侍不复进，未几病良已。”史料中记载的“淡巴菰”，其实就是我们今日所说的烟草。乾隆嗜好烟草，后来经常咳嗽，经过太医诊断，指明是抽烟过度伤了肺（也可能是咽炎发作）。此后乾隆要求内侍不再为其准备烟草，修养一段时间后咳嗽消失。那么，这样一个抽烟抽到伤喉伤肺的皇帝为何可以独享高龄呢？

原来，乾隆自有一套独特的养生秘诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”所谓“十常”，是指齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提；而“四勿”则指食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。此外，他的起居饮食也非常规律，清晨六时起床，吃早餐，上午议事、处理政务，下午则游览休息。平素里坚持锻炼，喜好行围狩猎。大家都知道，骑马射箭都是非常消耗体力的运动，对身体也是很好的淬炼。现代医学研究也发现，运动锻炼有助于提高咽炎患者机体免疫力，减少咽炎发作几率。

早在明代嘉靖年间，烟草自菲律宾传入中国时，人们未必会想到此物“造就”的瘾君子如此之多。起初人们吸烟大概是盲目追求时尚的心态使然，然则吸烟成瘾，不知不觉就成为“瘾君子”中的一员。烟瘾对人的情绪与行为有很大的影响，并且扰乱人的生活方式，使人意志消沉。乾隆皇帝的戒烟史体现了这位王者的意志与决心。

时至今日，戒烟对于我们来说仍是一个棘手的难题，不少人意志力不够坚定，受不了香烟的引诱，戒烟计划屡屡半途而废，咽炎也反复发作，咽痛、咳嗽、咽干、咽痒一直困扰着广大烟民。小编认为，但凡涉及身体健康的问题都不是小问题，虽然大部分人都能够通过药物治疗短期的摆脱咽炎症状，但迁延日久，症状只会越来越重，甚至引起其他一些严重并发症，危害吸烟者的健康。因此建议长期抽烟的咽炎朋友们，要善于向古人学习，戒掉吸烟这个坏习惯。同时还要了解中医养生之道，认识中医药的魅力，利用中药标本兼治的特点来控制和改善咽炎病情。