新的一年，湖南卫视的《我是歌手》再次火力全开，引发了全民关注。来自哈萨克斯坦的“进口小哥”迪玛希凭借惊人的唱功与超高的颜值，一跃成为最大的黑马、新的“国民老公”。其“雌性同体”的天籁之声，更被无数网友称为“上帝吻过的声音”，迪玛希本人也成功捕获了一大群迷妹。

天籁之音，离不开好嗓子

“进口小哥”迪玛希的天籁之音离不开高超的唱歌技巧，更离不开一副好嗓子。嗓子，是人体内的发音器官，主要借助空气摩擦声带振动以产生声音，对于歌手来说尤为重要。因为这是他们赖以生存的“工具”，倘若歌手的嗓子出现了问题，唱功再好也只能“干瞪眼”。

舞台上的歌手光鲜亮丽，拥有迷人的嗓音以及庞大的粉丝群。事实上这看似光鲜的背后，却也隐藏着许多不为人知的艰辛。舞台下的歌手不得不苦练唱功、频繁用嗓，如果护嗓不当，便很容易出现咽干咽痛、声音嘶哑等咽喉问题。可以说，歌手是咽喉疾病的高危人群。

鉴于职业需要，生活中还有不少像歌手般长期用嗓的职业人群，如销售、教师、导游、主持人等，他们同样是咽喉疾病的高危人群，经常会出现嗓子干痒、咽喉肿痛、声音沙哑等咽喉不适症状。                                             

小tips:科学护嗓，减少伤害

科学的护嗓方式不仅能减少长期用嗓给咽喉带来的伤害，还能增强咽喉的抵抗力，使人们的声音如歌手般亮起来。长期用嗓人士除了适时选用合适的药品外，在日常生活中掌握科学的护嗓方法也是极为重要的。

首先，要掌握科学的发音方式，尽量以腹式呼吸代替口鼻呼吸，这样的发音方式更为省力，提高音量也不会对嗓子造成过大的伤害。

其次，要使用科学的说话方式。使用恰当的语调和语速，尽量平和说话，不要经常大声说话；在连续说话后要注意休息，不要刻意清嗓。

另外，要保持湿润的口腔环境。作为长期用嗓的人士，平常一定要多喝温开水，这样可以保持人体及口腔内水分的平衡，滋润声带。

最后，要养成科学的生活习惯。每天早睡早起，适当锻炼，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油炸等刺激性食物。