一年忙到头，终于来到了腊月，准备开开心心和家人团聚，一同迎接除夕。无奈春节只放七天假，这是让诸多上班族为之纠结的一点。我国幅员辽阔，而春节团圆是国人数千年的传统，大多数人选择在春节前夕归家团聚，不论距离有多远，时间有多紧，这就形成了所谓的“人类历史上最大的迁移浪潮”。

从温暖如春的海南岛，到零下数十度的黑吉辽三省，从东方明珠上海到绵延横亘的祁连山脉，纵横数千公里。即便交通运输业再发达，跑上一个来回，短短的七天假期也剩不了几天了，更甭提在家过元宵节了，这样的纠结是每一个即将回家过年的上班族的心病。来来回回，时间都耽误在路上了，甚至有的人因为气候突变、车次延误，在列车上度过了孤单的除夕夜。这样的新年已经毫无幸福感可言了，偏偏长途跋涉，舟车劳顿，身体渐渐扛不住了，咽炎也频频作怪。

咽炎和中医所说的上火有很密切的关系。“上火”一词出自中医理论，中医认为人体阴阳平衡失调，或者感受外邪，或机能活动亢进，进而导致阳盛阴衰，这一热证症候就被称之为“上火”。内“火”有虚实之分，通常情况下嗜食辛辣或者热邪内侵会引起实火，此外精神过度刺激或者脏腑功能失调均会导致实火内盛。而内伤劳损、饮食休息不规律就会引起虚火上升，譬如长途奔波、久病耗损以及劳伤过度等等，均会造成脏腑失调、阴血虚损，最终滋生内热，化为虚火。春节期间外地归家的人往往内火较大，一来内心急迫，二来要操心抢票，好不容易回到家又要马不停蹄地走亲访友，整个春节没有一天是真正消停的，“上火”也就成了必然。