光棍儿苦，光棍而累，光棍儿简直活受罪。没人陪，没人睡，没人做饭洗衣裤。光棍们每天念着光棍儿经，在自嘲与无奈中孤独地活着。据预测，2020年左右，中国的光棍将达到3000万至3500万。[1]如此多的光棍们既不能清心寡欲，又不能迅速找到合适的伴侣，确实会带来很多的社会问题。一是社会治安案件增多，二是彩礼水涨船高，三是激发买婚、骗婚、买卖妇女等犯罪行为。除此之外，一系列的心理问题和生理问题也会随之出现。在没有家庭照顾、焦虑心情、生活无规律的情况下，光棍们得咽炎的几率将大大增长，成为一种新的医学现象。

光棍儿为很么容易得咽炎？

咽炎是咽部的非特异性炎症。咽炎可以分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症，慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。急性咽炎主要是细菌和病毒感染，还有身体的免疫力下降的原因。发病较急，刚开始是咽喉干燥，灼热，然后就开始疼痛，可能会伴随着头痛、恶心等症状。慢性咽炎的主要原因是急性咽炎的反复发作，然后还有身体疲劳、烟酒刺激、受凉等诱因。其主要症状是咽喉干痒、疼痛、异物感、咳嗽、痰多等症状。光棍大多数是二三十岁的年轻人，他们工作压力大，生活不规律，抽烟喝酒、加班熬夜是家常便饭，身体免疫力下降，患上咽炎的几率就比较大。大城市的光棍越来越多，城市的空气差，雾霾天气严重，长期呼吸这样的空气，很容易得咽炎。演员、歌手、导游等职业的光棍数量多，而且还经常过度用嗓，容易得咽炎。很多年轻人不会做饭，经常在外面饭馆吃饭或点外卖，这些辛辣油腻的食物，会对咽喉产生伤害。

光棍们怎样防治咽炎？

光棍儿虽然是一个社会难题，但不应该沉浸于这个难题的恐惧之中。而是应该改变自己，自信起来，行动起来，去追求那个等待自己的、属于自己的幸福。与此同时，要强健自己的体魄，给自己一个健康的身体，为未来的家庭保驾护航。在防治咽炎时，要做到这几点。首先养成良好的生活习惯。在努力拼搏的同时，要注意劳逸结合。避免过度用嗓，少加班，不熬夜，早睡早起，锻炼身体，提高身体的免疫力。周末的时候可以参加聚会或郊游，既可以接触到异性，也可以释放心理压力，锻炼身体，一举三得。其次是注意天气变化。生活在城市的钢筋水泥，并不意味着我们与自然的隔离。天气变化时，关注天气变化，防寒保暖，预防雾霾等恶劣天气，预防咽炎。然后要健康饮食。光棍虽然孤独，但不应该让烟酒来陪伴，烟酒只能让你更孤独，还会损害身体，所以要戒烟忌酒。要少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，保护自己的咽喉。最后要药物治疗。

光棍不可怕，怕就怕自暴自弃、心灰意冷。只要我们自信、努力，脱单指日可待，爱情就在眼前。

参考文献

[1]凤凰网. 2020年中国光棍数量将达3000万[DB/OL].

http://finance.ifeng.com/roll/20130701/8177164.shtml