合作平台

位置:首页>咽喉健康>咽喉健康资讯>秋季嗓子干痒吃什么好...

秋季嗓子干痒吃什么好?

发布时间 : 2020-11-12 14:01

咽喉干痒是生活中的常见小毛病,这是很多疾病的症状表现,尤其以咽炎最为多见。但是更多人将其视为一种亚健康状态,希望通过合理的饮食和健康生活行为加以调整,以纠正这一不适表现。那么,吃什么才能缓解秋季嗓子干痒呢?今天小编就帮大家总结一下适合嗓子干痒患者的的秋季食疗要点,一起来看看吧!

6.1.jpg

咽喉干痒应该吃哪些食物?

嗓子干痒或者刺痛是秋季比较常见的事,由于咽喉神经走行比较丰富,稍不注意这些症状就会对咽喉脆弱神经造成严重的刺激[1]。因此,首先要保证每天的水分摄入,然后多吃一些滋阴润燥的食物,同时远离辛辣刺激或过于油腻的食材。

1、白色果蔬。咽喉是我们呼吸道的一部分,和肺有着密不可分的联系,所以多吃润肺食物对防治咽炎可是很有帮助的哟!例如我们常吃的荸荠、萝卜等,荸荠是一种白色水果,按照人体五行学说,肺喜白色,而吃荸荠能够滋阴润肺,缓解咽炎症状[2]。白萝卜也是生活中熟悉的一种养肺蔬菜,生吃可以止咳化痰,对缓解嗓子不适也有很好的效果。

2、吃生梨。梨肉可解嗓子干痒、疼痛、声音嘶哑、尿赤和便秘等问题,对上呼吸道感染患者的痊愈比较有利。另外,煮梨或者蒸梨吃也具有止咳祛痰、滋阴润肺的作用,如常见的冰糖蒸梨、冰糖雪梨等,前者对关节炎、痛风病和风湿病有一定的防治作用,后者则有助于改善肺热咳嗽,缓解喉咙痛[3]

3、罗汉果。罗汉果茶可清利咽喉,对于秋燥导致的喉咙疼,可准备罗汉果1枚,切片后加入沸水冲泡代茶饮。如果喉咙存在明显异物感,还可用罗汉果搭配雪梨煮汤喝,分别取罗汉果和雪梨各1个,洗净后削皮去核,切成碎块,加水适量慢火煎煮半小时即可饮用。不过罗汉果性凉,建议体质虚寒的朋友谨慎饮用。

4、柿子。秋季柿子正当熟,红而软的柿肉吃起来甜腻爽口,沁人心脾,不过很多人不知道的是,柿肉还能治口干唇烂、消解心中烦热等症。柿子做成柿饼后适量食用可滋阴润肺,缓解口咽干燥、预防便秘[4]

5、蜂蜜。蜂蜜是普通人的养生法宝之一,蜂蜜中维生素含量丰富,有助于增强人体免疫力,抑制体内感染。天然蜂蜜中抗氧化剂含量非常高,对咽喉疼痛、干痒的缓解效果优于止咳糖浆。此外,还可以根据个人喜好加入柠檬,柠檬可以促进黏膜收缩,改善咽喉黏膜生理状态[5]

6.2.jpg

调适咽喉不宜操之过急

       调节内火是改善咽喉干痒症状的重要方法,但是中老年人群应注意,祛火切忌操之过急。尽量以食疗降火为主,不要盲目去服用抗生素。除了不熬夜、少辛辣、多清淡以外,建议适当补水,平时可以准备乌梅或者橄榄等生津零食含在口中,可以刺激口腔黏膜,增加津液的分泌,防止补水过度导致的咽喉黏膜水肿[6]

秋季气候是诱发干咳的主要原因,很多体质健康的人也不免中招,建议此类朋友在家中准备雪梨膏、急支糖浆、川贝止咳露、蛇胆川贝液以及枇杷止咳露等药物;如果伴有反复发作的气喘,建议准备缓解咳喘的药物。还可准备润喉片、慢严舒柠清喉利咽颗粒以及等中成药物应对咽喉干痒。推荐咽炎多发人群服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,含十三味中药组方,可以清热利咽、宽胸润喉,适用于外感风热所致的咽喉发干声音嘶哑

咽喉健康小贴士:慢严舒柠清喉利咽颗粒用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎,扁桃体炎见上述证候者,常用有保护声带的作用。更多信息请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]陈慧红,朱刚才,张欣. 喉部感觉神经性疾病的诊疗进展[J].临床耳鼻咽喉头颈外科杂志,2020,34(03):281-284.

[2]毛峪泉,林琳. 浅谈“培土生金”治法的实质内涵[J].辽宁中医杂志,2017,44(06):1170-1171.

[3]溢彩.水果寒凉 特殊人群不妨蒸着吃[J].中国果菜,2014,34(11):28-29.

[4]润肺解酒助消化 盘点柿饼的功效与作用[J].现代食品,2016(02):125.

[5]程梦慧.柠檬生姜缓解化疗相关性恶心呕吐的临床疗效观察[D].广州中医药大学,2018.

[6]肖俊良.长期留置胃管病人咽喉部不适的防护[J].全科护理,2011,9(27):2502.

相关推荐

嗓子干痒该如何是好?如何巧治慢性咽炎?细数慢性咽炎的分型与食疗方秋季嗓子干痒吃什么好?引起咽炎的三种原因与慢性咽炎的自我保健法咽炎发作嗓子干痒怎么办?

复方青橄榄利咽含片

天然青橄榄 滋阴清热

清喉利咽颗粒

十三味中药组方 从根源祛火

清喉利咽颗粒【无蔗糖】

十三味中药组方 无蔗糖配方

咽炎片

中药配方 解毒镇咳

好爽润喉糖

药食同源 植物配方

菁韵含片

深层滋润喉咙 舒畅喉部不适

咽喉百科 官方购买渠道
咽喉健康指数

慢严舒柠产品

全部产品 慢严舒柠®慢慢泡的茶 慢严舒柠®Cool Breath香口丸 慢严舒柠®好爽润喉糖 慢严舒柠®复方青橄榄利咽含片 慢严舒柠®清喉利咽颗粒 慢严舒柠®清喉利咽颗粒【无蔗糖】 慢严舒柠®咽炎片 慢严舒柠®菁韵含片

咽喉症状

全部症状 咽干 咽痒 异物感 疼痛 恶心干呕 发炎 咳嗽 吞咽困难 声音沙哑 咽喉健康自测

咽喉疾病

全部疾病 慢性咽炎 扁桃体炎 急性咽炎 感冒引起咽喉不适

咽喉健康

全部咽喉健康 咽喉健康资讯 一问一答专栏 咽喉健康问答

明星消防大队

消防大队 《非正式会谈》消防队

关于我们

关于我们 慢严舒柠故事 广告欣赏 慢严舒柠活动 联系我们 行业动态 用户调查

官方购买渠道

天猫利洁时健康旗舰店 京东桂龙慢严舒柠官方旗舰店
关注:

截屏保存二维码,打开微信“扫一扫”进入慢严舒柠官方微信进行咨询

联系我们 法律声明 桂龙药业 保密声明 网站地图
资质证书:食品生产许可证 药品生产许可证 药品GMP认证
全国药品行业质量领先品牌
友情链接: 国家食品药品监督管理局 安徽省食品药品监督管理局 马鞍山市食品药品监督管理局