11月26日晚，第53届金马奖颁奖典礼落下帷幕，其中最引人注目的是金马影后首下“双黄蛋”，90后周冬雨与85后马思纯凭借同一部影片《七月与安生》拿下本届金马奖双影后奖。《七月与安生》这部青春爱情电影，表达了青春的爱情、友情不仅要用行动体现出来，更要用语言说出来，而这就需要一副好嗓子。

好嗓子诉说好爱

爱情是人类永恒的主题，青春的爱情往往更为灿烂。十三岁，七月与安生相识，奏响了彼此的青春序曲；十八岁，她们遇见了苏家明，从此开始了不同的人生轨迹。爱情是要说出来的，七月大胆地向家明表白，他们在一起了；而安生只是默默地注视，最后只能落寞地离开。好嗓子不仅能发出迷人的嗓音，其诉说的爱情往往也更为真挚感人。

生活中，很多人都忽视了嗓子的重要性，对于经常出现的咽干、咽痒、声音沙哑等问题也漠不关心，往往是任其自然发展。殊不知，嗓子在人体中是非常重要的，它不仅是重要的发音器官，还是吞咽、呼吸的必经之路，嗓子内部的扁桃体器官还具有吞噬细菌、产生淋巴细胞、免疫抗体等功能，因此嗓子还具有重要的防御功能。

总得来说，嗓子的健康不仅关乎整个身体的健康，对于展示个人形象也具有极大的影响。好嗓子发出的声音、说出的话、唱出的歌都会给人留下深刻的印象，给个人形象加分。而好嗓子说出的爱情自然也更容易打动人，各位小伙伴若想向自己心中的男神、女神表白，那么首先就要保护好自己的嗓子，用性感迷人的嗓音打动对方！

保护嗓子，警惕“危险物”

拥有一副好嗓子是极为重要的，但嗓子往往也是极为脆弱的，很容易被周围的“危险物”伤害。我们要想拥有一副好嗓子与美妙的嗓音，最应注意的就是要保护好嗓子，警惕周围的“危险物”。

首先，要警惕辛辣刺激性的食物。当我们大量食用辛辣刺激性食物的时候，我们的嗓子就会发干发痒，甚至感觉到有团火在燃烧，这其实就是嗓子受到伤害的表现。这是因为，辛辣刺激性的食物热量比较高，会使体内正常的湿气热化，引起体内上火，当虚火上延至咽喉部，便会出现嗓子干涩、灼热、疼痛等现象。

另外，要警惕寒凉。嗓子是非常惧怕寒凉之气的，随着寒冬的到来，若是我们不注意给嗓子保暖，嗓子便非常容易受到寒凉之气的“侵袭”，出现各种不适的症状。而且北方地区冬天室内往往比较暖和，而室外则比较寒冷，这种冷热交替的冲击也会给我们的嗓子造成过重的负担。

此外，要警惕“脏乱”。众所周知，我们的嗓子是非常脆弱的，若是嗓子内部过于脏乱，那么细菌就非常容易在此“繁衍生息”，使嗓子受到感染，甚至导致我们患上咽炎等咽喉疾病。

护嗓亮嗓小贴士：清热利咽、生津润喉

耳鼻咽喉科专家提醒，在日常生活中保护嗓子，除了要注意饮食和保持口腔卫生外，还可以多饮用一些滋阴清热、生津润喉的中药茶饮。如胖大海生地茶，主要由胖大海与生地两种中药草本植物构成，能够清肺利咽、滋阴生津，对于虚火上延至咽喉部导致的嗓子干涩、灼热、疼痛等问题有一定的缓解作用；也可以选择橄榄蜜海茶，主要由橄榄与胖大海构成，功能清热解毒、利咽润喉，主治咽干以及声音嘶哑等问题。

当然，我们也可以选择一些安全有效的中成药，快速缓解嗓子不适，让我们的嗓子重新亮起来。

咽喉健康小贴士：想要保护嗓子，拥有美妙的嗓音，说一说青春的爱情。