10月22日，中国足协官网宣布，意大利名帅里皮将正式出任国足新任主帅，原本与里皮有过合约的恒大也在官方公告中宣布：“经与里皮友好协商，正式解除双方于2016年8月3日签订的任恒大主教练的聘用合同。”这让人们看到了恒大的高风亮节，网友纷纷称赞许家印：“古有为国捐躯，今有为国捐帅”。的确如此，恒大与许家印是促成里皮出任国足主帅的重要力量，许家印“出钱又出力”，为国捐了个里皮，那么这真的会成为中国足球史上伟大的转折点吗？让我们拭目以待。

训练很重要，嗓子亦不可小视

里皮出任国足主帅后，国足能否在12强赛中创造奇迹，我们不得而知。有了世界一流的足球教练后，国足是否能越变越强，我们亦不敢妄下断言。但是，我们期望，也相信，里皮能给整个队伍带来翻天覆地的变化。众所周知，里皮被称为“冷面银狐”，其训练模式非常严格，球员动作多次不达标就会“开骂”。

对于众球员来说，训练很重要，但嗓子亦不可小视。嗓子不适虽然不是什么大病，但却也格外恼人，甚至在某种程度上还会影响整个队伍的士气与正常水平的发挥。因为，球员在进行比赛时，很多时候要靠嗓子大喊沟通或者用口号来鼓舞士气。而这时嗓子若是掉了链子，球员想说说不出，想喊也喊不出来，也就不能针对比赛的具体情况及时进行沟通，这自然会影响球员们正常水平的发挥，整个队伍的士气也会因此受到一定的影响。

寒冬忙训练，嗓子易受伤

很多人都认为，足球运动员与主持人、老师以及销售人员相比，嗓子应该更为强健，因为他们不用长时间地使用嗓子，而且他们长时间地进行训练，身体的抵抗力与免疫力也必定会高于常人，应该不会被嗓子不适这一小问题所困扰。但实际上，在寒冬季节，还依然坚持在训练场上的足球运动员，很容易被嗓子问题困扰，非常容易出现一系列嗓子不适的症状。

首先，足球是一项身体对抗非常剧烈的运动，高强度的剧烈运动会加快体内水分的流失，刺激咽喉部，使得咽喉部产生各种不舒服的症状，如嗓子干涩、咽喉肿痛等。另外，进入十一月份后，冬季的寒风和雾霾天气相伴而来，无论是呼啸的寒风还是空气中的沙尘等可吸入颗粒物，同样都会对我们的咽喉造成一定的冲击，甚至引起咽干、咳嗽等症状。此外，与其他的运动形式相比，足球是一项在草地上进行的运动，这就无法避免草屑的上下飞舞，队员在绿茵场上运动非常容易吸入这些草屑，进而引起嗓子不适的症状。

同时，还有两点值得注意，球员在球场上往往要大声喊叫，有时候是为了鼓舞士气，有时候则是为了与队友沟通，但这种毫无节制、过度用嗓的行为却在无形中加剧了嗓子的负担，造成声带的发炎、肿胀，进而出现声音沙哑、喉咙肿痛等症状。另外，情绪过于激动，会影响正常的脏腑机能，造成脏腑功能的紊乱，进而造成内火滋生，引起一系列的咽喉问题。

护嗓小贴士：合理用嗓，注意养护

对于足球运动员来说，嗓子也是非常重要的，因此无论是在日常生活中，还是在训练过程中，都应注意合理用嗓，多喝水，保持嗓子的湿润健康，并及时地采取一些措施来养护嗓子。耳鼻咽喉科的专家提醒，保护嗓子，可以选取一些中药茶饮，如金银花茶、菊花茶、胖大海冰糖茶等。

当然，我们也可以选择一些药物来保护我们的嗓子，增强嗓子的抵抗力。