最近，“蓝瘦香菇”爆红网络，事件源于广西一小哥失恋后录制的一段视频：“蓝瘦，香菇，本来今颠高高兴兴，泥为什莫要说这种话？蓝瘦，香菇！”视频中“蓝瘦香菇”本来是说难受想哭，但是因为小哥浓重的口音外加独特的腔调和表情，一下戳中网友们的笑点。一时之间，“蓝瘦香菇”体走红网络，被网友们大肆发挥，“考试不及格，蓝瘦香菇”，“加班好心累，蓝瘦香菇”，那么“嗓子疼，蓝瘦香菇！”怎么办？

冬天嗓子疼，蓝瘦香菇！

随着冬天的来临，气候越来越干燥，许多城市也迎来了令人困扰的雾霾天气，很多人早上起床的时候都会感觉到咽干、嗓子疼、口干舌燥、心情不好，朋友圈、微博里“嗓子疼，蓝瘦香菇！”随处可见，这确实应引起我们的重视。

冬季寒冷干燥多风，人们呼吸道很容易感染，容易诱发咽喉炎症，嗓子疼、感冒咳嗽等病症，人们早上起来喉咙干痛是因为阴虚津少，或者气虚阳弱，津液不足所致，耳鼻喉科医师建议人们冬天嗓子疼可以多喝点姜糖水，祛风寒，另外可服用治疗嗓子疼痛、咽喉炎症、感冒的药物，比如慢严舒柠系列药品遵循传统中医配伍方法，清热的同时滋阴，补充体内阴液，不会造成阴阳两亏，是预防和治疗咽喉疾病的良药。

嗓子疼的食疗妙招

冬季是宜进补的时节，嗓子疼除了服用品质好的药品之外，日常生活中还可以通过食疗解决嗓子疼的困扰，同时还可以补虚养气，一举多得。

冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，冬季可以在熬粥、饮水的时候加入冰糖，对治疗嗓子干痛、咽炎有很好的效果，另外在熬中药的时候加入冰糖，既可以养阴润肺，又可以缓解中药的苦涩。其次，梨是人们众所周知的润喉好物，可减轻咽喉疼痛的症状，冬季可以采用蒸梨、熬冰糖雪梨汤的方式进行滋补，既暖胃，又治疗喉咙不适；此外，冬季正是橙黄橘绿时，金橘营养丰富，富含维生素C和钙等，对于消除喉咙发炎、缓解嗓子疼有很好的效果，但是要注意不能多吃，因为金橘性热，容易上火。

温馨小贴士：冬季预防感冒

冬季气候干冷，是感冒的高发季节，感冒也是引起嗓子疼的主要原因，因而冬季预防感冒是保护嗓子的重中之重。冬季天气寒冷，大家在日常外出时一定要注意加衣保暖，室内外温差大，要注意适当增减衣物，使用加湿器，保持室内空气中的湿度。出门注意佩戴口罩，防止冷空气直接侵袭喉咙，造成刺激。此外，注意睡眠，规律作息，尽量少去人群密集的地方活动，饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激的食物，保持良好的生活方式和愉悦的心情。