冬天到来，寒冷干燥成了季节的主题，高龄、幼儿和一些身体虚弱、患有多种基础疾病的人群、幼儿容易为风寒所侵扰，导致频繁咳嗽。^[1]例如有的支气管炎患者生活在干燥气候环境下，或者受到冷空气刺激，就会长时间持续性咳嗽，即便经过医生检查排除了器质性病变，但频繁咳嗽咳痰令人痛苦不堪，也会对正常生活作息造成影响。^[2]

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冬季为何支气管炎高发？

冬季人们喜欢待在室内取暖，导致室内空气质量下降，尤其是在北方，人们生火炉取暖，导致室内烟尘不断，同时又受到寒冷干燥空气的影响，导致气道黏膜血管收缩，影响供血与营养输送，呼吸道粘膜防御屏障功能被削弱，空气中的病原微生物容易侵入并诱发炎症肿胀，导致咳嗽咳痰、气道分泌物增加。老人呼吸道屏障功能较差，慢性咳嗽者更为常见。而慢性气管炎患者多由于气道长期反复发炎，导致粘膜受损，纤毛上皮细胞坏死、脱落，纤毛上皮对气道内细菌、痰液以及微颗粒的清扫排出效果大大减退，一旦冬季到来，气道黏膜又会受到干冷空气的刺激，进而加重气道炎症。^[3]冬天除了寒冷之外，气温变化也非常大。中医认为人体肺主呼吸，主皮毛，肺部的宣发肃降与外界环境有密切关联，若有不慎招致外邪侵袭，则肺脏首当其冲，因此冬季咳嗽、支气管炎也明显高于其他季节。^[4]

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如何应对支气管炎发作？

一、积极治疗呼吸道感染。冬季易患呼吸道感染，应积极做好气道炎症的防范与治疗。冬季寒冷，若不重视防寒保暖，那么受凉感冒就是常有的事，如果治疗不及时或者休息不充分，病情就会进展，加重为肺炎或者支气管炎，所以冬季一旦发生上呼吸道感染，务必及时就医接受治疗，以免病情迁延加重。平常也要注意呼吸道感染的预防，加强保暖，及时增添衣物。^[5]

二、正确看待咳嗽。一般来说咳嗽服药应控制在一周之内，倘若病情明显加重，则要及早去看医生，咳嗽患者特别是儿童一定要注意谨慎用药。对于反复发作、经久不愈的慢性咳嗽，应及时明确诊断，查明病因后对症施治，防止延误病情。正常情况下咳嗽是我们人体的一种反射性保护性动作，呼吸系统疾病患者也有咳嗽，健康人同样会咳嗽，利用咳嗽将气道内分泌物及时排除，确保气道通畅。因此，轻度咳嗽者切勿着急服用药物控制咳嗽症状，排出气道内分泌物自然就会得到缓解。^[6]

三、预防保健靠食疗。支气管炎患者病程长，身体虚弱，容易出现食欲不振、纳差等症状，因此要注意饮食调摄。肥甘厚腻食物容易生痰，加重咳嗽咳痰症状，一定要少吃。^[7]日常要保持三餐规律和均衡合理的膳食结构，增强身体免疫力。支气管炎咳嗽发作时应尽量保持清淡饮食，梨子、萝卜等化痰、止咳类食物；少吃辛辣、海鲜或者过甜的食物，尽早恢复健康。^[8]

四、戒烟。吸烟是人体呼吸系统病变的高危因素，调查研究表明，吸烟支数越多，吸烟年限越长，对肺脏的损害越严重。而无论过去吸烟还是现在吸烟，长时间抽烟都会诱发支气管炎。因为卷烟中所含有的有害物质多达上千种，这些有害物质经人体呼吸道进入体内，长期反复不断地对呼吸道内皮细胞产生腐蚀刺激，诱发慢性炎症，^[9]因此，有抽烟习惯的支气管炎患者需及时戒烟，以免诱发炎症。

参考文献：

[1]孟昭群. 冬季咳嗽对症食疗[J]. 家庭医学,2016,(01):53.

[2]孙惠敏. 哪招适合冬季咳嗽的你[J]. 中医健康养生,2015,(11):64-65.

[3]陈如宽. 冬季防咳嗽[J]. 农业科学实验,1984,(02):47-48.

[4]吴帆,李彩丽. 对冬季咳嗽的分析与治疗[J]. 内蒙古中医药,2012,31(05):80.

[5]张洪军. 冬季肺炎预防莫大意[J]. 解放军健康,2019,(06):22.

[6]金泉. 冬季咳嗽用药有讲究[J]. 江苏卫生保健,2015,(23):32.

[7]姚继霞. 慢性支气管炎的饮食禁忌[J]. 中国保健营养,2001,(12):22.

[8]郑芝环. 秋冬季咳嗽的养生食疗方[J]. 健康博览,2018,(11):36-37.

[9]孙金华,胡世云,刘锦桃. 吸烟、饮酒对老年常见病患病率的影响及其对策[A]. 中华预防医学会.中华预防医学会第三届老年保健学术研讨会论文汇编[C].中华预防医学会:中华预防医学会,2001:41-45.