暑往寒来，又到了大雪时节，这是二十四节气中的倒数第三个节气，《月令七十二候集解》记载：十一月节，大者，盛也，至此而雪盛也。大雪纷飞的日子里，万物冬藏以待春来，邀三五好友围炉而坐，喝酒御寒也是美事。只是冬季饮酒与健康有着莫大的关联，需要谨慎对待。

图片来源：123RF/神笔PRO

冬季饮酒能驱寒？

冬季酷寒逼人，御寒的方式也多种多样，而饮酒就是其中一种，但实际上饮酒并非御寒之法，甚至是我们认识上的一个误区。因为酒精入体后促进血液循环，导致体温下降，反而会增加受寒感冒甚至冻伤的几率等。^[1]有人觉得喝酒之后浑身变暖、发烫，怎么不能御寒呢？喝酒之后之所以出现这样的感觉，是因为酒精中含有乙醇，乙醇经过吸收后参与血液循环，使皮肤毛细血管扩张，并且加快血液循环，这样体内热量就会向体表快速发散，让人产生身体温暖发热的错觉；同时，随着血液循环乙醇也会对人的中枢神经系统产生麻醉效果，人体感觉变得不灵敏，对外界的寒冷刺激反应过于迟钝。这种情况下，人体免疫功能减退，甚至会丧失必要的防寒能力，最终着凉感冒或诱发其他疾病。^[2]身处寒冷环境下为了御寒而饮酒，反而更容易诱发感冒或者冻伤。^[3]另外，高龄人群更不宜饮酒御寒，少量饮酒对身体健康有好处，但冬季御寒最好是增加衣物，多吃营养丰富的食物，如果身体条件允许，也可以去户外适当锻炼身体。^[4]

图片来源：123RF/神笔PRO

冬季饮酒对身体有哪些危害？

冬季是高血压、心梗、脑卒中等心脑血管疾病发作的高峰期，饮酒过量则会加重血压波动，导致慢病发作，引起严重后果。高血压是诱发心梗、脑卒中等病症的危险因素。医学研究发现，高血压不仅会导致动脉硬化、大动脉瘤形成，还会诱发脑梗塞、蛛网膜下腔出血以及脑出血等一系列卒中症状，心肌梗塞、心衰以及冠心病等疾病的发作也与高血压有密切关联。而过度的饮酒则是引起血压波动的重要原因。^[5]

冬季严寒环境下，人的免疫功能减退导致抗病能力减弱，因此溃疡病也是这一时期的高发病，据统计，上消化道出血的患者中约有30%为饮酒刺激所致，^[6]所以溃疡病患者冬季不宜饮酒，特别是空腹饮酒，以免对胃肠黏膜产生不良刺激，导致溃疡以及出血症状加重。^[7]

患有呼吸系统疾病能不能饮酒？

一项动物试验研究发现，酒精对肺纤维化的形成起重要作用, 说明慢性饮酒会导致肺损伤, 引起肺纤维化,并且认为酒精可能是大鼠肺纤维化的一个重要诱因，可见长期饮酒对人的呼吸系统有极大的损伤。^[8]而过量饮酒也会对支气管产生不良刺激，引发咳嗽，喘息等症状，^[9]而且酒精会对气道黏膜产生麻醉刺激效果，易诱发咽喉炎、支气管炎、心律不齐等诸多问题，因此患有呼吸系统疾病的朋友尽量少喝酒，而是要好好将养身体，为下一年的生活和工作做准备。^[10]

参考文献：

[1].饮酒御寒寒更寒[J].人人健康,2012,(23):58.

[2].走出冬季保健误区[J].亚太传统医药,2007,(02):52.

[3]郭晓明.饮酒御寒不可取[J].医学文选,1993,(01):64.

[4].冬季老年人喝酒御寒不可取[J].医药与保健,2008,16(12):37.

[5].冬季血压管理[J].人人健康,2013,(23):39.

[6].冬季饮酒的风险[J].云南农业,2007,(11):41.

[7]孙川.冬季溃疡病高发防治须加强[J].家庭中医药,2021,28(02):32-34.

[8]李君秀. 慢性饮酒对大鼠肺纤维化的影响[D].天津医科大学,2009.

[9]魏开敏. 为老慢支患者支招[J]. 开卷有益(求医问药),2012,(11):17.

[10]韩明信. 酒 为了健康莫狂饮[J]. 大众标准化,2003,(03):24.