春季气候多变，忽冷忽热，加上过敏原增多，稍不留意就易引起咳嗽，很多人还会出现咳嗽反反复复，一直不见好的情况，会给人带来诸多不适，影响到正常生活、工作等方方面面。如今正值春季，为避免咳嗽老不好的情况再次出现，掌握一些防治方法很有必要，快来学一学吧。

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1.春天咳嗽，预防为先

春主风、冬主寒，春季风寒盛行易引发咳嗽，故需防护得当，如在夜间时分，需注意做好肩部和背部的保暖工作，因为这两个部位通常是风邪入侵之地，风寒袭肺就易引起咳嗽，故可在睡眠时穿保暖背心、护肩来预防风寒，进而降低咳嗽的几率；同时也需护好胸部，并学会按摩，因为胸部有膻中穴，胸部外露就易导致风寒入侵，从而引起咳嗽，故不可将胸部外露，同时也可通过按摩来防止咳嗽，如每日用拇指在膻中穴上按一到两次，每次按摩一百下，可增强体质，起到防治咳嗽与感冒的作用。^[1]

2.春天咳嗽，食疗缓解

春季冷暖空气交汇频繁，是呼吸道感染的多发季节，易出现感冒、咳嗽现象，此时就可通过食疗来预防和缓解，如吃什锦银耳，将泡发并处理干净的银耳和皂米放入高压锅中加水炖煮，四十分钟后关火再盖盖闷一个小时，最后加入水果和炼乳即可食用，有助于缓解肺燥干咳、肺热咳嗽等症；再如吃糖蒜，先将处理并晾干后的大蒜和姜片放在空的容器中备用，然后将米醋和红糖混合后倒入锅中熬制成糖醋汁并倒入装有蒜和姜片的容器内，最后盖盖密封两天左右即可食用，可预防风寒感冒与咳嗽。^[2]此外，春季也易发气虚咳嗽，若是患者出现咳嗽、气短、呼吸困难等症，此时也可通过服用胡桃人参汤来缓解，做法是将不去皮的胡桃肉、人参和生姜片一同加水煎煮，可加适量冰糖，睡前温服即可。^[3]

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3.春天咳嗽，药物治疗

若是预防不当导致咳嗽来袭，出现久咳不愈的现象，就可通过服用药物来帮助止咳了，但在选药时需掌握方法，不可盲目使用止咳药，以免药不对症，起到适得其反的作用。

参考文献：

[1]董汉良.春季咳嗽 防护为先[J].中国社区医师，2004（11）：45.

[2]笛子.四款甜蜜小食 远离春季咳嗽[J].饮食科学，2015（4）：56-57.

[3]胡乃宏.春天咳嗽食疗法[J].老人世界，2017（3）：50-51.

[4]张石革.春季咳嗽如何选药[J].农家科技，2006（3）：54.