祖国医学历来重视人体和自然之间的关系，强调“天人相应”，并认为如果气候变化过快导致人体无法在短时间内适应这种变化，或者人体抵御力受各种因素的影响而下降，疾病就会不期而至。^[1]春季正是万物复苏、由寒变暖的时节，风为春季主气，百病之长，加上初春气候变化较大，人体容易感受寒邪而致病。^[2]

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初春风寒料峭，需防风邪犯肺

受春季风邪的影响，风寒咳嗽多发，而且以中老年人群好发，因为中老年人群受生活、工作、体质等因素影响，身体抵抗力有不同程度衰退，导致正气亏虚，外邪易入。^[3]风寒咳嗽症状主要包括咳嗽频发、嗓子干痒、咳痰稀白、鼻流清涕、头身疼痛等等，病机主要是风寒之邪侵入皮毛或口鼻，导致肺卫受邪，肺失宣肃，肺气上逆，最后发为咳嗽。^[4]初春气温整天偏低，因此更应警惕风邪犯肺，以免引起风寒咳嗽。

风寒咳嗽的食疗调理

如果不小心受了风邪，患上风寒咳嗽，除了正常用药外，可以通过中医食疗进行调理：

杏苏糕：准备少许面粉，发酵后待用，取适量杏仁去皮后研磨成粉，然后加入少许红糖拌匀，均匀洒在发酵的面团上，最后盖上一片新鲜苏叶，上锅蒸熟即可食用，每天一次。^[5]

陈皮生姜蜂蜜汤：准备蜂蜜半斤，陈皮60 g，生姜30 g，加水煎煮15分钟，滤取药液，然后继续煎煮，再次滤取药液，反复三次，将所得药液混匀后文火煎煮直至浓稠状，然后加蜂蜜适量，再次煎沸，放凉后即可食用。^[6]

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风寒咳嗽的用药误区

咳嗽是比较常见的小毛病，很多人不以为然，要么硬抗，要么滥用药物，或者不分证型，一药百治，这都是不合理的，因为硬抗往往会加重症状，滥用抗生素则会引起细菌耐药性，导致疗效不佳；不分证型用药不仅无益于身体，甚至还会对健康造成未知的损害。^[7]

参考文献：

[1]豆豆.多风春季谨防咳嗽感冒[J].人人健康,2013(07):51.

[2]杨周贇.桑菊饮化裁治疗春季感冒后咳嗽30例[J].北方药学,2013,10(07):47.

[3]王书龙. 春季咳嗽的中医证候学研究[D].山东中医药大学,2013.

[4]李启荣.杏苏散合止嗽散加减治疗小儿风寒咳嗽的临床疗效观察[J].贵阳中医学院学报,2018,40(01):73-75.

[5]郭宏伟.春季咳嗽,食疗有方[J].农村天地,2004(02):45.

[6]胡佑志.陈皮生姜蜂蜜汤治风寒咳嗽[J].蜜蜂杂志,2021,41(09):22.

[7]张伟伟.春季咳嗽当心用药误区[J].人人健康,2017(05):72.

[8]李涛.春季咳嗽应辨清症状再服药[J].农村新技术,2014(03):63-64.