不知道大家有没有注意到，每年一到秋天，不管是学校还是医院等人比较多的地方，都会开始宣传预防流行性感冒（流感）的方法措施，这是因为秋冬季节是呼吸道传染病的高发季，所以需做好预防措施。^[1]那么问题来了，已经进入八月，马上就要开启秋季了，除了打疫苗，关于预防秋季流感的知识你还知道哪些呢？

1.临床症状表现

流感一般潜伏期为1-4天，患者主要会出现发热、头痛、干咳、鼻炎和咽喉痛等症状表现，一般具有自限性，症状3-7天就可缓解，但重症患者因为病情发展迅速，多数会在5-7天的时候出现肺炎、呼吸困难等症状，更甚者还可出现脓毒症、多器官衰竭等问题，因此在流感来袭时，需及时进行诊断，以免危及生命健康。^[2]

2.与普通感冒的区别

流感因症状与普通感冒相似，所以可能会出现因误判而耽误治疗的情况，需找到不同点并做好区分。可从全身症状入手加以区别，流感因病毒而起，所以对全身的影响会更为明显，患者在发病初期会出现畏寒和发热等症状，体温在24小时内可升到39℃-40℃，且出现面部绯红、咽部充血等，伴有头痛、乏力等症，病情严重时还可引起肺炎等并发症；相对而言，普通感冒引起的全身症状则会较轻。^[3]

3.非药物预防措施

要预防流感，除了接种疫苗外，日常生活中的预防措施也需有所掌握，比如要佩戴口罩，因为流感会通过飞沫传播，而口罩不但能阻挡液体与飞沫的传播，还有助于减少唾液、呼吸道分泌物与他人的接触；再比如要注意手部卫生，手在扶完电梯、擦拭鼻涕、上完厕所后要及时清洗，以减少手部的流感病毒；还有就是要保持室内空气流通，定时更换清洗床单被套及衣物，日常做好桌椅、地面等接触物表面的消毒工作，以降低流感发生几率。^[1]

4.中医药预防方法

中医药因对流感的预防有系统的理论认识和多元方法，能起到较好的预防作用，因而有一定的民众基础。中医药预防流感可采用外治法或内服法来进行，外治法预防流感时，可通过佩戴中药香囊（中草药多以芳香避秽和祛邪解毒的药物为主），或用中药滴鼻剂来缓解和预防流感不适；内服法则是指通过内服中药来缓解和预防流感的方法，比如将太子参、黄芩、牛蒡子和苏叶一起煎服就可帮助防治流感。^[4]

参考文献：

[1]张美真.预防秋冬季流感，这些知识要掌握！[J].儿童与健康，2021（11）：4-5.

[2]刘春峰，张冰轮.流感预防中存在的问题[J].中华实用儿科临床杂志，2017（18）：1375-1378.

[3]边纪.流感与普通感冒的区别及预防[J].新农村，2022（4）：42.

[4]李立，赵静，姜帆，等.流行性感冒中医药预防方法概况[J].中国中医基础医学杂志，2015（8）：1055-1058.