人间已到四月，风和日暖，很多人也开始了增减衣物，但对于生理功能逐渐减退、抵抗力较弱的老年人来说，此时还不是时候去减少衣物，防寒防病依然是重要的养生之道。那么，老年人在春季都需要预防哪些疾病呢？要想轻松度过春季，又该如何去做呢？跟我来看看吧！

NO1.感冒预防需重视

春季是感冒的多发季节，大量的细菌、病毒等致病微生物开始生长繁殖与传播，当病毒颗粒滞留在口鼻部位时，很容易引起感冒，再加上“倒春寒”，此时抵抗风寒能力较差的老人，就容易出现感冒症状，所以就需要多吃蔬菜水果或大蒜来增强免疫系统抵抗病菌的能力，一旦出现了咽喉肿痛、头痛、鼻塞等感冒症状时，就要及早用药以缩短病程。^[1]

NO2.肺炎关键在预防

春季气温变化无常，老年人易受寒邪侵体，就会因为肺虚而引发肺炎，而且随着年龄的增长，发病率也在不断上升，因此，老年防治肺炎的关键就在于预防，此时可多食用一些萝卜、百合、梨等有滋阴润肺作用的食物，其次，还要注意防外感风寒和感冒，还可以通过体育锻炼来提高抗病能力。^[2]

NO3.老慢支预防不可大意

由感冒引起的慢性呼吸道疾病之一的“老慢支”，也易在春季发作，患者在发病初期的症状多表现为咳嗽痰多，而随着病情的发展，就会出现终年咳嗽及痰咳不停的现象，而且，若是处理不当还可能会引发心血管疾病等，所以春季“老慢支”患者要注意养生保健，可以在家中多做一些呼吸康复训练，以及每天在日出后坚持体育锻炼，以此来增强机体的抵抗力和呼吸道黏膜对冷空气的适应能力等。^[3]

此外，在这个传染病和慢性疾病的高发季节，还需要留意流感、支气管炎、肺结核等呼吸道疾病，以及高血压、冠心病等心脑血管疾病，并根据各个疾病本身的特点来做好相关预防工作，比如通过适当地延长春捂时间，多食用清淡饮食，适当早睡早起，按时服药等，以预防疾病的复发与加重。^[4]相信做好了这些，老年人就可以顺利过春了！

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

参考文献：

[1]蒲昭和.春季,老人要重视预防感冒[J].老年人,2011(3):55.

[2]胡存田.春季老年人须防肺炎[J].山西老年,2003(5):50.

[3]吕斌.老年人春季须防“老慢支”[J].保健医苑,2010(04):21.

[4]孙清廉.老年人春季养生防病须知[J].开心老年,2011(3):49.