俗话说：“春天孩儿变脸，一天变三变”。每到这乍暖还寒的春季，就会出现一种奇怪的现象，那就是无论是老人，儿童还是成人，总免不了开始“咳咳咳……”，有些还会久咳不止。所以，春季时节要想免受其害，就得掌握好防治咳嗽的方法。

1.食疗防治疾病

——橙汁马蹄。春季呼吸道传染病多流行，常吃马蹄可以帮助防治百日咳、急性咽喉炎等病，而且在临床上，马蹄也可适用于咳嗽多痰、阴虚肺燥等症的治疗，在食用时，先将马蹄洗净去皮后，放入锅中小煮片刻并捞出沥干，同时将橙子去皮切块后榨成汁，再加入适量冰糖搅拌均匀，再将焯好的马蹄放入橙汁中浸泡一天后即可食用，能起到止咳的作用。^[1]

——什锦银耳。银耳具有益气补肾、润肠养胃的作用，经常食用有助于治疗肺燥干咳以及肺热咳嗽等症，在食用时，可先将银耳与皂角米一起清洗后浸泡数小时，然后去除掉银耳的黄色硬蒂并撕成小朵，再将其与淘洗干净后的皂角米一起放入高压锅中炖熟，最后淋入适量炼乳和水果即可，食用后能帮助降低感冒和咳嗽的发病率。^[1]

2．止咳还需对症

——核桃人参汤治疗气虚咳嗽。通常情况下，老慢支和肺气肿患者会出现气虚咳嗽，其症状表现为咳嗽、呼吸困难等，此时可服用核桃人参汤来帮助缓解和治疗，其制作和食用方法是：先将核桃、人参和生姜一起加水煎煮片刻，然后取汁加入少许冰糖后睡前服用，能帮助止咳。^[2]

——杏苏糕治疗风寒咳嗽。春季时节，人体在受寒后就会出现风寒咳嗽，其症状一般表现为咳嗽、咽痒、打喷嚏、流鼻涕等，此时可服用杏苏糕，其制作和食用方法是：先取适量面粉发酵揉块，然后将杏仁粉、苏叶粉和红糖一起拌匀后撒在糕面上，再上锅蒸熟即可，食用后能帮助缓解和治疗春季出现的风寒咳嗽。^[2]

3.药物止咳少不了

春季是咳嗽的高发季节，对于剧烈干咳无痰的情况，需服用中枢性镇咳药物来帮助止咳，对于有痰咳嗽，应选用祛痰止咳类药物。^[3]

春寒料峭，可别再被咳嗽不止烦扰不休哦！做好咳嗽的防治，你也能顺利过春！

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

参考文献：

[1]笛子.四款甜蜜小食远离春季咳嗽[J].饮食科学,2015(4):56-57.

[2]春季巧治咳嗽[J].科学生活,2010(5):40.

[3]李涛.春季咳嗽应辨清症状再服药[J].农村新技术,2014(03):63-64.