慢性支气管炎是老年人和吸烟人群常见的一种病症，患者在发病时会时常出现咳嗽痰多、气促等症状，这些症状在寒冷的冬天尤为明显。^[1]此时，冬天还未过去，自然是要做好慢支的防治了，小编这就给大家介绍几个食疗方来帮助调养，话不多说，快来学学！

1.柚子肉炖鸡

将柚子肉放入处理好的公鸡的肚子中，然后放入锅中并加水隔水炖鸡，等鸡肉炖熟后再加入调料调味后即可食用，可起到止咳祛痰和健胃下气的作用，适用于慢性支气管炎、老人慢性咳嗽和支气管哮喘性咳嗽等症。^[1]

2.萝卜干煮鸡蛋

将洗净的鸡蛋和绿豆、萝卜干一起放入砂锅中，接着加水后用文火开始煮，等鸡蛋煮熟后去掉壳并将蛋继续放入煮，等到绿豆煮烂后即可食用，可起到润肺化痰和养阴滋肝的作用，适用于慢性支气管炎、支气管哮喘。^[2]

3.枇杷叶生姜粥

将炙枇杷叶、生姜片与大米一起放入锅中加水煮粥，等粥煮好后再加入食用盐、油调味后即可食用，可起到止咳祛痰和健胃降气的作用，适用于慢性支气管炎咳嗽痰多、食欲不振等症。^[3]

4.豆腐羹

将豆腐、红糖和鲜生姜一起放入锅中，然后加入适量的水后煎煮，用文火煎煮一刻钟后就可喝汤、吃豆腐，可起到清热生津、解表止咳和调和脾胃的作用，适用于咳嗽多痰症。^[4]

5.饮品

在慢性支气管炎急性发作的期间，会咳嗽多热痰，此时就可用鱼腥草煎汤，或代茶饮用，还可以用水煎煮鲜蓬蒿菜并加适量冰糖后饮用，其为凉性，可帮助止咳化痰；^[5]若是急性期过后仍会咳嗽有痰、气急，也可用方剂缓解和治疗，比如取一匙饴糖和半匙生姜汁，用水冲服，每日两到三次即可。^[5]

除了食疗外，日常的预防也不可或缺，若是不慎患了慢性支气管炎，日常就要坚持锻炼，如打太极、做气功，以此来增强体质和改善肺部的通气功能，要减少去人群拥挤场所的次数，以降低感染的几率。^[6]若是想通过服用药物来缓解和治疗慢支，也可用桂龙咳喘宁胶囊，其含有法半夏、黄连、桂枝等成分，服用后可以起到止咳化痰、降气平喘的作用，适用于因外感风寒、痰湿阻肺引起的咳嗽、气喘，急慢性支气管炎患者。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

参考文献：

[1]宋志萍.冬令慢支食疗方[J].食品与健康，2004（12）：37.

[2]许磊.食疗对付“老慢支”[J].家庭医药，2003（10）：57.

[3]程慧.冬季慢支食疗方[J].东方食疗与保健，2009（1）：18.

[4]朱本浩.慢支食疗法[J].老年教育（长者家园），2009（10）：58.

[5]佚名.老慢支食疗方[J].农村新技术：加工版，2011（22）：71.

[6]谢维拓.慢性支气管炎的防治经验[J].湖南中医杂志，2005（1）：22-23.