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从生活入手,防治慢性咽炎

发布时间 : 2021-05-12 18:21

你知道自己是否患了慢性咽炎吗?要是不清楚的话,小编教你几个自测小技巧,比如留意自己是不是经常会出现咽部干痒、吞咽困难症状?咽部是否有异物感,咳不出又咽不下?早上刷牙的时候会不会容易出现恶心干呕的症状?注意啦!若是咽部出现了上述中的一种或者多种症状,就可能是慢性咽炎来犯了,就需及时到医院接受诊治,以免延误病情。此外,小编还给大家整理了一些在生活中防治慢性咽炎的方法,快来学一学。

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方法1:养成良好生活习惯,远离咽部炎症

日常防咽炎,戒烟忌酒首当其冲,因为烟草中本就含有多种对健康不利的物质,若是长期过量抽烟,难免会对敏感的咽部产生刺激,加上酒精的刺激,会进一步增加咽喉负担,进而就可发病;[1]还要规律作息,加强锻炼,因为熬夜会使得神经长时间工作,会导致其他器官功能受到不良影响,进而就会使得抗病力下降,[1]易使咽部炎症迁延不愈,所以勤加锻炼、保持强健的身体是防咽炎的基本条件之一。[2]

方法2:选对缓解食疗食谱,缓解咽炎不适

咽炎患者日常饮食要注意清肺养阴和化痰散结,可吃些清热去火的食物,比如丝瓜、萝卜、梨、香蕉等;[3]再如川贝母炖雪梨,川贝母可止咳化痰、清热散结,雪梨可清热润肺,二者合用能缓解风热咳嗽的作用;[4]还有川贝母粥,温热食用,也可以清泄肺热和化痰止咳。[4]

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方法3:药物治疗合理用药,摆脱慢性咽炎

都说对待咽炎“三分靠治,七分靠养。”那么,除去日常生活习惯和饮食上的“养”之外,还需“三分治”,这时很多患者多会通过服用药物来帮助缓解和治疗慢性咽炎所带来的咽部异物感、刺激性咳嗽等不适,比如在咽痛时用枇杷膏或者是咽喉含片,以润滑咽喉,缓解咽痛感;[3]在慢性咽炎发作引起咽干、咽痒和刺激性咳嗽时,可服用慢严舒柠咽炎片,服用后可起到养阴润肺、清热解毒和止咳止痒等作用,来帮助患者缓解和治疗不适症。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片,含玄参、百部(制)、天冬、麦冬、牡丹皮等十二味中药组方,中药配方、解毒镇咳,可用于慢性咽炎引起的咽干咽痒刺激性咳嗽。更多信息请访问慢严舒柠咽炎片

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]张红星主编.慢性咽喉炎 扁桃体炎[M].南京:江苏科学技术出版社,2011.1.

[2]陈文.预防慢性咽炎的方法有哪些[J].现代养生,2017(06).21.

[3]凌医生.如何预防慢性咽炎[J].家庭科技,2017(11):41.

[4]韦杨丽,邹汝娟编著.用嗓族营养食谱[M].广州:广东人民出版社 , 2010.11.


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