职业性喉病，顾名思义就是以发声为职业者会出现的病症，其由于发声方法不当或是发声器官运动过度，而引起的声带一系列的病态变化， ^[1]常见的发病人群包括老师、播音员、歌唱家等，主要以声音嘶哑为症状表现，轻度患者会出现音色改变，严重则可失声。^[2]因此，做好相关预防，不给职业性喉病来袭的机会。

职业性喉病的病因所在

职业性喉病的常见病因主要有三类，一是过度用嗓导致声带疲劳，若是仍不加节制地持续用嗓，则就会导致发声的各个器官不堪重负，进而就会失去协调；^[2]二是发声不当导致声带受损，在发声时若是喉内、外肌过度紧张，加上呼吸或胸、腹壁既然配合不当，亦或是声调过高，就可能会损伤声带；^[2]三是不良生活环境和习惯会伤及声带，若是生活环境空气干燥、粉尘较多，或是有过度抽烟喝酒的行为习惯，都可能会引起喉部炎症，进而就会损伤声带，成为引发职业性喉病的诱因。^[2]

预防职业性喉病的技巧

技巧1：增强免疫

嗓音职业者要注意锻炼身体，通过练气功、打太极等来提高免疫力，以增强嗓子抗病能力，日常还有留意天气变化，防止着凉感冒，同时还需控制辛辣刺激食物的摄入，以免口腔及咽喉黏膜受到刺激后引发炎症，伤及咽喉。[1]

技巧2：科学发声

嗓音职业者要学会科学运用嗓子，根据生理运动规律来发声和呼吸，学会运用气息来控制声带的张力和各个共鸣腔体之间的协调性，以此来让发声器官处于良好状态，避免其出现病变现象。[3]

参考文献：

[1]赵媛媛，司晓文.职业性喉病的中西医防治[J].中国民康医学，2008（6）：583+526.

[2]王伟编著.耳鼻咽喉科疾病诊治[M].长春：吉林科学技术出版社，2019.03.

[3]温鉴非.论演员的职业性喉病[J].民族艺术研究，2001（4）：69-73.