在毁形象和煞风景这件事情上，口臭的杀伤力毫无疑问会榜上有名。和别人交谈时，还没张口对方就已经屏住呼吸，“退避三舍”了，尴尬了别人还委屈了自己，长期下去会对生活工作等产生影响。今天我们就来看看到底是什么原因会出现口腔异味？应对口气的方法有哪些？

一、口气是怎么来的？

口气是指从口腔、鼻、鼻窦或咽部所散发出的臭气，其诱因主要可分为生理性口臭和病理性口臭两种^[1]，具体如下：

1.生理性口臭

生理性口臭主要是指日常不注意口腔卫生所出现的异味^[1]，主要是因不良生活与卫生习惯而出现的短暂性口臭，如熬夜、长期喝酒、抽烟以及食用洋葱、韭菜、大蒜等刺激性食物等，均可能会导致生理性口臭。^[2]

2.病理性口臭

病理性口臭顾名思义就是因为病理性变化而引起的口腔异味，其根据病变部位又可分为口源性口臭和非口源性口臭。^[2]口源性口臭多见于牙周炎、牙龈炎和龋齿等口腔疾病患者，这是因为口腔患病后易滋生细菌，尤其是厌氧菌有腐败作用，会导致硫化物的产生，从而引发异味；而非口源性口臭进则是因口腔外的病变所引起的，像消化系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病都可导致口臭。 ^[2]

二、治疗口臭有哪些方法？

了解了口臭的来源，如何应对才是我们最关心的问题。对于生理性口臭，主要的应对方法不外乎要养成良好的卫生习惯，如勤刷牙、漱口、清淡饮食等；而对于病理性口臭，则需及时就医诊治。 ^[1]此外，小编给大家还整理了些应对口气的方法，快来看看吧！

1.茶叶抑制细菌生长

茶叶中含有的茶多酚化合物，具有一定的杀菌作用，其所含的氟化物可和牙齿的主要成分作用后生成氟磷酸钙保护层，进而使得牙齿抗酸抗菌能力提高，而且茶叶还富含维生素，特别是绿茶中富含的Vc，还能帮助补充Vc来预防口臭。^[3]所以，口臭时不妨喝点儿茶水来帮助缓解口臭。

2.漱口水带走食物残渣

好的漱口水可以起到维持口腔内菌群的生态平衡，防止菌群失调引起新疾病的作用，像洗必泰、含氯化合物等，饭后用能消炎杀菌的漱口水漱口，可帮助预防和治疗口臭。^[2]

3.口腔定期检查早治早预防

定期进行口腔健康检查，对于已有口腔疾病的患者来说可以早期发现并采取治疗措施，有病早治，以避免病情加重；对没有口腔疾病的人来说，定期进行口腔健康检查，可帮助其了解口腔问题并及早采取防治措施，以达到无病预防的目的。^[4]

4.口香丸随身携带解尴尬

平时外出时，上述方法有些时候不是特别方便。可以随身携带的慢严舒柠®香口丸^TM就可以解决这个问题啦。它是一种凝胶糖果，既可以咀嚼，又可以含化服用，食用方便，只需要一粒，就能帮你去除异味，舒缓口气。

Tip：口臭作为一种常见现象，不及时解决，就会对人的身心健康产生影响，需尽早防治，也好早日摆脱口腔异味带来的烦恼！

参考文献：

[1]王子钰.正视口臭，还你自信人生 [J].世界最新医学信息文摘（电子版）,2017(89):251+253.

[2]刘扬.如何防止口臭[J].光彩，2018(6)：60-61.

[3]张玲，周正科，袁林颖，等.茶叶对龋齿和口臭的预防机理[J].福建茶叶，2004(2)：45.

[4]定期口腔检查 远离口腔疾病[J].口腔护理用品工业，2015(5):61.