口腔异味惹人烦恼，却也是每个人不得不面对的问题。口腔微生物是引发口腔异味的关键因素，大部分情况下我们都认为自己的口腔比较清洁，而实际上每个人的口腔中都定植了大量的菌群微生物，有的是细菌，有的是病菌，还有的是真菌。据统计，我们的口腔内分布着七百多种微生物，所以口腔内部的微生物生态也极为复杂，有的分布于牙齿表面，有的分布在口腔黏膜，有的藏在齿龈缝中，有的附着在舌背上。正常情况下，这些微生物之间形成了一种动态的平衡关系，一旦受外部刺激因素的影响，平衡关系被打破，口腔微生物群就会出现异常，引起口腔异味^[1]。

口臭是恶化后的口腔异味

一般来说，人的口腔多多少少都有些味道，也就是我们所说的“口气”，口气或轻或重，因人而异。但是有些人口腔中有很浓的异味，几乎熏的人无法呼吸，这就是口臭了。一旦出现口臭，说明口腔微生物群体紊乱失衡。与肠道微生物群体相比，口腔内定植的微生物群体生存环境更为恶劣，因为与外物接触的比较多，就容易受到多种因素的影响，例如辛辣刺激进食、不良生活习惯、高龄等，这些因素都会干扰口腔微生态的平衡性，引起口腔异味甚至口臭。因此，我们一定要充分重视口腔护理，防止口腔内微生物平衡受到破坏^[2]。

如何应对口腔异味

口腔医学发展到今天已经颇为成熟，口腔护理领域的研究也数不胜数，朋友们都熟悉很多日常口腔护理方法，但有些方面大家还是要重视：

1.重视刷牙

刷牙是最经典的一种口腔护理方案，同时也是最古老的口腔清洁技巧。从古时候人们用盐刷牙，到今天牙刷牙膏、牙线等护牙产品越来越多，给我们提供了更为丰富的选择。刷牙能够将牙齿缝内存留食物残渣清除，刷牙后含漱也能将剩余残渣排出口腔。所以，每天都要坚持刷牙，或者用其他的一些附属产品，例如牙线等来清理牙齿。不过，小编要提醒大家，饭前可以刷牙，饭后切勿马上刷牙，防止影响牙齿健康。

2.使用漱口水

刷牙和漱口仅能清洁口腔，对有害细菌并无杀灭或者抑制作用。所以很多人会选择漱口水，认为漱口水可以清新口气，同时还具有杀菌功效。实际上，并非所有的漱口水都有杀菌效果，将漱口水与牙膏搭配起来就足以保持口腔清洁卫生了。而且现在一些漱口产品具备了药用功能，含有杀菌成分，既能清除口腔内部食物残渣，又可以抑制对口腔清洁卫生产生不良影响的病原体，对口腔的日常调理维护很有帮助^[3-4]。

3.选择香口丸

不管是口腔异味还是口臭，都是令人尴尬的状况，也会对日常的社交带来困扰。建议有这些烦恼的朋友们试试慢严舒柠®香口丸^TM，这是一专用于清除口臭、清利咽喉的产品，除臭效果比口香糖好很多，所用成分也更好。慢严舒柠®香口丸TM有效成分可直接作用于口腔及咽喉深部，改善口腔菌群状态^[5]，从而缓解口腔异味和口臭。此外，该产品还充分考虑到一些特殊人群，采用罗汉果苷天然甜味剂，无糖配方健康无负担，加入薄荷脑可以清利咽喉，清新口气，能满足更多人清新口气的需求！

总而言之，口腔的护理是一个系统性的大问题，虽然我们有很多方法和技术维护口腔卫生状况，但不可避免地会出现口腔异味甚至口臭，因此朋友们一定要合理饮食，定期参加口腔健康检查，做好口腔健康的护理。

小贴士：

慢严舒柠®香口丸TM含有大量副干酪乳杆菌ADP-1，入口即爆，提神醒脑，滋润喉咙，清新口气。更多详情欢迎访问慢严舒柠®香口丸TM。

参考文献：

[1]吴晓萌.老年人口腔异味?8大原因需自查[J].人人健康,2020,(11):59.

[2]张昱.口腔有异味,饮食咋调理[J].家庭健康,2020,(1):20.

[3]李定国.口腔异味的防治[J].健康文摘,2014,(10):26.

[4]李定国.口腔异味的辨别与处理[J].家庭医药,2014,(3):18-19.

[5]高鹰,宁科功,蔡英, 等.副干酪乳杆菌对口腔致病菌选择性抑制作用[J].口腔护理用品工业,2016,26(5):26-28.