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寒露时分需防咽炎发作

发布时间 : 2020-11-12 14:17

“寒露”节气马上就要到了,所谓寒露,是由于天空气寒,导致冷空气凝结,遂变成凉露下降,故而称之为寒露。相比于“白露”节气,寒露时分更突出一个“寒”字,即气温变得更低,之前凉爽的天气变为寒冷,尤其是入夜以后露水增多,寒意逼人。寒露是秋季向冬季过渡的一个重要转折,这一段时期很容易患上急性鼻炎、咽喉炎、慢性支气管炎等多种呼吸道疾病,需要我们做好预防准备。

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寒露时分秋意浓,嗓子可安好?

俗话说:萧萧秋意,暖暖添衣。寒露是一年中的第十七个农历节气,它的到来预示着气候由热转寒,虽然白天温度相对较高,正是秋高气爽冷暖适中,可是到了夜晚却特别寒冷,昼夜温差会变得越来越大。如果我们不能及时调整自己的状态,无法适应这一温度变化,就可能受到秋燥和气温的影响,易发各类呼吸道疾病。自古以来,古人称秋为金秋,按照金木水火土五行学说,人体的肺脏属金,因而肺气与金秋之气相呼应;又有“金秋之时,燥气当令”,秋季之燥侵入人体会导致肺脏阴津耗损,因而要有针对性地加以调养,以免出现咽干、咽痒以及咽异物感等一系列咽喉不适症状[1]

咽炎发作、咽喉不适的主要表现

    干燥的秋季是咽喉炎的高发季节,而在每年十月上旬,寒露节气前后,气温往往会骤然变化,有的人抵抗力比较差,就成为感冒高发人群,其他一些呼吸道疾病的发病率也较普通人群更高,或者原发疾病容易急性发作、加重。因为秋季的干燥环境会影响人的鼻咽部生理环境,这是咽喉炎发作的重要前提。如果空气过度干燥,人的鼻腔和咽喉黏膜也会失水干燥,影响呼吸道黏膜状况,导致上皮纤毛运动紊乱,纤毛功能失调,这就很容易削弱机体防御能力,对外部环境的适应能力和对病原体的抵抗力降低,咽喉就容易出现以下不适表现:

1、嗓子干痒难耐,频繁出现干咳或刺激性咳嗽,短时内难以缓解,而且容易复发。

2、咽部干燥难耐,时常有灼热感,部分患者自觉咽部疼痛。

3、嗓子异物感,常有嗓子堵塞不适的感觉,咽部异物感比较严重,即使频繁清嗓,也不能咯出痰液[2]

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干燥之秋,护嗓有方

咽炎发作时会出现嗓子疼痛、干痒、灼热以及吞咽困难等症状,如果治疗不够及时,还可能导致其他系统受累诱发中耳炎、喉炎以及鼻窦炎等炎性反应[3]。那么,我们该怎么预防此类疾病呢?实际上在日常生活中我们就可以采取一些必要的预防措施,例如要注意自身的免疫防御能力,通过晨跑、打羽毛球、篮球等方式锻炼身体;注意口腔管理,做好卫生清洁,多用淡盐水漱口,充分湿润咽喉黏膜,缓解咽喉不适。

秋季应多喝水,多吃清淡食物,不要贪图一时爽快吃太多烧烤或者辛辣刺激食品。保持体内水电解质平衡,滋养咽喉黏膜,少喝酒精或者咖啡,这些饮品都会对咽喉产生不良刺激。此外,还应纠正一些不好的生活习惯,例如经常熬夜、不注意补水、长期吸烟等等。还可以准备一些中草药片剂来保护嗓子,推荐朋友们服用慢严舒柠咽炎片,此药为中药组方,含有青果、麦冬、蝉蜕、百部、牡丹皮、板蓝根、款冬花、天冬、玄参和木蝴蝶等多味中药材,可消肿止痛,滋阴润肺,对咽炎发作、咽喉不适等问题有一定帮助,帮助防治咽炎。如果咽喉部不适症状长时间难以缓解,建议及时就医。

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【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]张钟爱.寒露益养生[J].祝您健康,2017,(10):8.

[2]李文解,罗志宏.秋季干燥谨防慢性咽炎[J].健康世界,2009,(11):38-39.

[3]张光亚,康利华,屈鹏飞.浅谈急性咽炎的优化诊疗[J].基层医学论坛,2019,23(16):2358-2360.

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