随着现代生活节奏的加快与生活压力的增大，熬夜对于大多数年轻人来说，已经成了一件见怪不怪的事情。殊不知，熬夜会给我们的身体包括咽喉等器官，带来极大的健康隐患，乃咽喉不能承受之轻。

熬夜=无形的“咽喉杀手”

睡眠在我们的生命中是非常重要的，它会让“劳碌一天”的大脑与身体得到休息。熬夜则是一种以牺牲睡眠时间为代价的危险行为，会给我们的身体带来诸多伤害，人体的“门户”——咽喉自然也不例外。从某种意义上说，熬夜好似是一位无形的“咽喉杀手”，因为它对咽喉的损害是一个无声无息的过程，人们平常可能感觉不到；但在日积月累之后，其“杀伤力”便会逐渐增大。

熬夜对咽喉的影响是由内及外的，它不会直接将“魔掌”伸向咽喉，往往会潜伏在身体内部器官，让你感觉到不适，再进一步“攻击”咽喉。众所周知，晚上是人体新陈代谢的重要时间段，长期熬夜则会打乱人体内部的代谢系统，造成内分泌的紊乱，对我们的肝脏以及肾脏等器官都会造成一定的影响。不仅会“暗耗肝血”，还会造成肾阴的损伤。

而咽喉与肝、肾等脏腑器官之间又存在着紧密的联系，肝、肾等器官的正常运行若受了影响，咽喉也往往“在所难逃”。传统中医学认为“肾藏精，主水纳气、濡养咽喉”，若是肾阴损伤，便会导致虚火内生，而虚火一旦上延至咽喉部，便会引起咽部干涩、疼痛，吞咽不利等咽喉问题；另外，“暗耗肝血”，也会造成阴虚火旺，以及咽干、咽痛等问题的出现。

小贴士：如何给熬夜的咽喉“减减压”

熬夜，总是在无形中给我们的咽喉带来过大的负担与压力，我们在日常生活中应尽量少熬夜。但在当今的社会中，工作、学习的压力又总会让人不得不加班、熬夜，这时除了服用相关的药物，还可以从饮食上来给我们的咽喉“减减压”。比如多吃苹果、梨、芹菜、苦瓜等清火的食物，尽量避免食用辛辣、油腻等食物。此外，要多喝温白开水，或苦菊中药茶饮。