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冬天即将来临,当心咽干咽痛来犯

发布时间 : 2019-12-31 09:39

       冷风飕飕的吹,空气又干又冷,冷空气入喉,那感觉才叫一个“酸爽”,又干又疼;虽说可通过保暖避免,但保暖不当也会导致咽干咽痛来犯,真让人头大。冬天咽干咽痛为何会来的如此强烈?我们又该如何应对呢?

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一、冬天咽干咽痛来犯的原因

原因1:空气干燥

       随着温度的降低,空气变得愈发干燥,吸入干冷空气后会刺激咽喉黏膜,易使其出现损伤,进而引发咽喉干燥、疼痛的现象。

原因2:失水严重

       冬天本就是个寒冷干燥的季节,加上暖气(空调)的使用,人体就会易出现缺水现象,若是不注意补充水分,就易阴阳失衡,导致人的气管黏膜净化能力减弱,进而致使咽喉发干,出现咽干咽痛的症状。

原因3:上火发炎

       冬天本就干燥,而很多人喜欢通过吃牛羊肉来御寒,比如烧烤、涮羊肉和火锅,都是较受欢迎的食物;但牛羊肉性温,搭配上葱、姜、蒜、辣椒等调料和枸杞、当归等滋补品,相当于燥上加燥,会使人体内积热,进而引起上火;若是再出现作息紊乱、过度劳累,很容易引起咽火,出现咽喉发炎、咽喉干痛等症状。

二、冬天来了,咽喉该如何告别干痛?

1、日常预防

措施1:加湿空气

       冬季干燥、风大,为了御寒,室内多会门窗紧闭,加上空调暖气的使用,就会变干燥,进而出现咽干咽痛,所以要时常通风换气,保持室内空气清新可缓解咽干咽痛等不适,同时还需放置加湿器,来增加室内空气的湿度,以免干燥空气刺激咽部黏膜,引发或加重咽干咽痛。

措施2:果蔬缓解

       饮食上要少吃辛辣刺激之物,清淡饮食的同时要通过吃水果和蔬菜来缓解咽部不适,比如杨梅,含多种有机酸,可以起到生津润燥的作用,有助于缓解咽部干燥、咽喉肿痛等症状;酸角性凉味酸,能起到一定的抗菌作用,可生津止渴,帮助化脓性咽喉炎患者消炎止痛。

2、偏方调理

偏方1:橘红青果茶方

       橘红青果茶方由橘红、青果、甘草、薄荷和罗汉果等食材组成,橘红所含的黄酮类、香豆素等元素,可帮助改善咽炎、咽喉炎等病症,起到一定的抗菌消炎和修复咽喉黏膜的作用;青果也有着清热解毒、生津利咽的作用;二者搭配甘草、薄荷和罗汉果,还有助于养护咽喉。饮用这款茶饮,可在缓解咽干咽痛、咳嗽咳痰等症的同时,起到防止咽炎复发的作用。

偏方2:咸橄榄麦冬饮

       先在锅中加大约两碗半的水,再准备适量的咸橄榄、麦冬和芦根一同放入锅中煎煮,煮到锅中水剩下约一碗后,即可去渣饮用,分三次饮用,可起到生津润燥的作用,适用于咽炎患者服用;若是出现虚火上炎的情况,也可饮用,帮助缓解咽干咽燥、咽部灼热疼痛等不适。

偏方3:雪梨炖豆根

       准备雪梨、山豆根和适量的白糖,先把雪梨洗干净后去皮,然后再切成片状放入锅中煮,煮熟后即可起锅,最后再趁热加入山豆根和适量的白糖,搅拌均匀后即可食用;每天三次,可帮助缓解咽干咽痛之症。

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3、药物治疗

        冬季是咽喉问题多发的时期,所以需预防和治疗同步准备,当咽喉问题来袭,出现咽干咽痛、咽部异物感等不适症时,也可选用慢严舒柠清喉利咽颗粒,其含黄芩、西青果、胖大海、薄荷脑、橘红和桑叶等13味中草药,可起到清热利咽、宽胸润喉、治痛止咳等作用,帮助缓解咽喉发干、声音嘶哑等症,可家中常备,以备不时之需。

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【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

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