进入冬季，气温下降的同时空气也变干了，咽喉就易出现不适感，加上饮食上通过吃“辣”来达到暖身的目的，就会刺激咽部黏膜，致使咽炎来犯，尤其是急性咽炎发作，起病急，疼痛明显，严重时不管是说话还是饮食都会产生阻碍。因此，就需掌握一些可缓解急性咽炎的办法，以此来减轻患者的不适感。以前我们介绍过可以通过喝水、喝茶、吃润喉糖、含片等来缓解，今天我们再来了解一些新方法，以备不时之需。

       1.冰糖雪梨山楂水

       准备若干冰糖、雪梨和山楂，先将雪梨切成块儿，然后再和山楂冰糖一起放在冷水中，开火烧水，等水烧开后即可饮水、吃雪梨，能起到缓解急性咽炎所致的咽干咽痛等症状，同时对防治其他咽喉疾病也有着一定的帮助。

       2.藤茶

       藤茶是由藤本植物制成的茶，有一定的药用价值，每一百克藤茶，其所含的黄酮含量可达27%，而黄酮类化合物具有消炎的作用；急性咽炎患者可每日饮用适量，能清热解毒、疏散风热，对缓解咽干咽燥、咽喉疼痛有帮助。

       3.鸡蛋蜂蜜食疗

       若是急性咽炎犯了，咽痛强烈时，可取一个鸡蛋打散搅拌匀之后，再加入沸水冲热，然后加入适量香油和蜂蜜，拌匀即可食用，分早晚空腹食用两次，可起到清肺利咽和化痰散结的作用，适用于急慢性咽炎患者。

       4.杏仁炖雪梨

       准备十五克左右的甜杏仁，洗净后去皮打碎，然后再备一个雪梨洗净去皮并切片，将二者一同放在碗内，在加适量的水和冰糖置于锅中炖煮，大约半个小时后即可食用，汤甜而不腻，适合冬天干燥时饮用，可缓解咽干咽痛，滋养咽喉。

       5.凉拌苏叶菜

       准备六十克紫苏叶、三十克葱、十克青椒以及适量的盐、香油。紫苏叶、葱和青椒洗干净后切成碎末，加入食盐和香油，搅拌均匀后即可当凉菜食用，可起到疏散风寒、通阳利咽和防治咽炎的作用。

       6.指压按揉

       采用指压按揉时，先将拇指、食指和中指放在咽喉的两侧，然后轻轻按揉约二十次，再用拇指和食指捏拉咽喉部位的肌肤，直到感到红热；最后可用手指分别按压翳风穴、风府穴、风池穴，可较好地起到缓解急性咽炎所致的喉咙痛。

       7.抗炎药

       抗炎药多用于缓解和治疗急性发作的疾病，所以当急性咽炎犯了时，也可根据医师的指导服用一些抗炎药，比如像布洛芬就有止痛和消炎的双重作用，可帮助患者较好地减缓咽喉炎症、减轻疼痛。