随着夏天脚本的不断逼近，很多人时不时就会出现咽喉问题，嗓子干痒干痛，咽喉有异物感咳不上来、咽不下去等各种症状接踵而至。有人就该问了“一到夏天,嗓子就如同步入干旱区一样的干燥，这是季节问题还是咽喉本身就存在问题呢？”其实，这些症状的出现和夏天的到来有着千丝万缕的关系。夏天稍不留神就会引发咽喉疾病，导致嗓子干燥难耐。所以，了解夏季引发咽喉问题的原因并及时采取防治措施，显得尤为重要。

一、为什么夏天是咽喉问题重灾季呢？

1.夏季空气质量较差。但由于夏季气温高，在空气质量不好时，人们外出还是不愿意佩戴口罩、面罩，如此一来就容易使得粉尘、雾霾等空气污染物被吸入咽喉，刺激咽部黏膜，进而引发咽喉问题，出现咽干咽痒、咳嗽等症状。

2.夏季天气炎热。由于夏季天气燥热，很多人都会选择吃冰冷刺激的食物以及饮用冷饮降暑解热，这种行为会刺激咽喉璧黏膜、对咽喉产生损伤；加上使用空调，长时间待在空调房中，干冷的空气吸入会加重刺激，导致患咽炎的风险增加。

3.夏季易上火引起“咽火”。夏季天干物燥，随着阳气上升会导致身体调节系统失衡，阴阳失衡必引起上火，进而导致咽火来袭。当咽喉上火时容易导致咽喉发炎，就会出现咽干咽痒、咽部灼热、吞咽困难等咽喉问题，随着炎症的加重容易诱发咽炎、咽喉炎等疾病的出现。

二、该如何帮助嗓子脱离干燥呢？

（一）不该吃什么？

1.不该贪吃羊肉。羊肉膻味重，对嗓子有刺激，而且属于热性食物，在夏天吃羊肉会增加上火的可能性；尤其是在嗓子不舒服时，吃羊肉会加重咽喉负担，容易引起嗓子发炎。

2.不能多吃鸡肉。鸡肉属于甘温补益的食物，吃多了会引起上火，而且比较肥腻，如果咽喉肿痛的患者多食，就会加重咽喉肿胀程度，导致咽喉炎症扩散，进而诱发系列咽喉疾病。

3.不可吃爆米花。夏季燥热，本易上火，而爆米花虽然香却性燥，容易伤阴上火，助长体内的“火气”，如此一来，随着咽火的加重，咽喉问题就会层出不穷，切莫因贪嘴而损伤咽喉，让咽喉处于干燥之地。

（二）可以吃什么？

1.吃樱桃。随着夏季的到来，樱桃也上市了，味道酸酸甜甜，有着温脾暖胃、补血养颜的功效，富含维生素C、柠檬酸和铁，咽喉问题患者食用既可以强健脾胃，又有助于增强免疫力。

2.吃枇杷。枇杷可做药用，有助于肝脏的养护；其果实富含维生素C，既可以清热健脾、止咳润肺，又可以缓解咽喉干燥，滋润嗓子，适用于慢性咽喉炎、咽炎等患者食用，起到滋润咽喉的作用。

3.吃梨。梨性凉，富含水分和维生素C，有着滋阴降火、生津止渴、润肺止咳的功效；而且梨对由于上呼吸道感染而出现的咽干、痰稠等问题的缓解和治疗也有着一定的帮助作用，是炎热夏季解渴润燥的佳果哦。

4.吃润喉糖。