和很多舶来品一样，平安夜也成了现代中国人乐于欢庆的节日，特别是在年轻人群中颇为流行。所谓平安夜，实际上就是西方圣诞节的前夕，人们在这一天里团聚庆祝，期盼平安，在家中点燃温暖的烛火来祈祷平安与好运。国内很多朋友之所以钟情这个节日，大概就是相中了“平安”二字的寓意吧！只不过平安夜气温骤降，雪花飞舞，不少患有咽炎的朋友咳嗽不止，嗓子干痒难受，面对这些问题，求平安而不得的我们该怎么做呢？

冬季嗓子干痒咳嗽是什么原因

1.过敏性病史

       患有过敏性病史的患者往往会觉得自己嗓子莫名其妙地一阵干痒咳嗽，这种干咳的出现一般和患者自身体质水平有非常密切的关联。此外比较常见的如遗传因素、精神因素、免疫因素等等，都是诱发干咳的常见因素。除此之外，内分泌状态以及身体健康状况同样可能诱发未明原因的干咳。

2.慢性支气管炎

       长期干咳、慢性咳嗽的朋友，患慢性支气管炎的几率很高，此外还有肺结核、变异性咳嗽以及变异性哮喘等疾病，都是干咳、咳痰、阵发性咳嗽、嗓子不适等症状的重要诱因。此类患者平时可以吃一些柴胡、桔梗、白芍和桑白皮进行调理，能够缓解病情症状。最好可以结合病情严重程度，遵医嘱使用其他药材配合治疗。

3.肝阴亏虚

       肝阴亏虚者同样会长期干咳不止，这类患者多以干咳少痰或者久咳不止为主要表现，部分患者夜间可能会盗汗，而且干咳尤为严重，睡眠质量比较低，总是显得没精神。这种情况下患者要多保养肝脏和胃，可以选择疏肝和胃的药材，常见的有乌贼骨、苦杏仁、吴茱萸以及黄连等等。

4.流感

       嗓子嘶哑，初期少痰，随着病情逐渐加重，痰液也越来越多。患者常有高热症状，而且涕泪交流，频繁咯痰，时间持续五到七天左右。

清润护嗓的四款食疗方

1.川贝雪梨煲猪展

       川贝雪梨是不少朋友钟爱的一款食品，尤其是咽炎患者特别爱吃这款食疗方，因为川贝雪梨可以润肺止咳、清热化痰。所谓猪展肉，实际上指的是猪小腿肉，表面遍布白色筋腱，加水煲汤口感比较滑。如果是干燥伤风咳嗽的朋友，可以自己动手，用川贝、雪梨和猪小腿肉炖汤喝，清润去火又祛痰。

2.清蒸东星斑

       深海东星斑是富有营养价值的鱼类，它的鱼肉中富含维生素和微量元素，都是人体生长发育所必须的成分，同时这种鱼的鱼肉中胆固醇含量较低，而蛋白质以及脂肪含量比较高，可以称得上是一款健康食品。东星斑清蒸后食用可以补充维生素和多种微量元素，滋养身体，促进咽部炎症痊愈。

3.马蹄蒸肉饼

       马蹄蒸肉饼是广西桂林比较流行的一道传统菜，所谓“马蹄”实际上是我们平时常吃的荸荠。荸荠具有除热生津、益气安中、止痢消渴，开胃消食的功效，可以治黄疸，疗下血。荸荠蒸肉饼这道食疗方可以清热解渴、开胃下食，兼有温中补气的作用，而且味道鲜美，冬夏皆宜，是咽炎患者日常饮食的不二之选。

4.鲜茄香菇煮西施

       这道菜的菜名听起来比较拗口，西施也实际上是一种贝类——西施舌。这种贝(蛤)肉质鲜美，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素和维生素，可以清热利湿、利水调经、化痰散结，算得上是一款利嗓护咽的食物。