春天来了，艳阳高照，百花盛开，正是和亲朋好友一起出游的大好时机。但是咳嗽痰多老不好，整个人看起来病恹恹的，这样跟别人一起出游又觉得十分尴尬。怎么办？那还不赶紧治疗！

一、咳嗽痰多的病因？

咳嗽痰多，是呼吸道疾病患者经常出现的一种症状。咳嗽是人体发出的一种带有保护性的条件反射动作，痰是人体呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰从身体中排出，能够保证我们身体呼吸道的通畅。但是，如果咳嗽痰多老不好，那就是一种病症了。而导致咳嗽痰多的病症有很多，具体如下：

（1）肺热咳嗽痰多。儿童由于身体免疫力低，经常会在肺热感冒后出现咳嗽痰多症状。另外还会伴有恶寒发热，口干咽燥、呼吸不利、气短乏力等症状。

（2）肺燥咳嗽有痰。这是燥邪伤肺所致的咳嗽。患者除了反复咳嗽和咳黄痰，还会出现咽痛、口干、便秘、喘息等症状。

（3）慢性支气管炎。慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。患者除了持续性咳嗽和咳痰，还会出现喘息、气急等症状。一般都是早晨起来咳嗽的比较严重，晚上睡觉的时候会有阵咳或排痰现象。

（4）慢性咽炎。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。临床上比较多见，发病时间比较长，而且非常容易反复发作。患者除了会出现咳痰症状以外，还会出现咽喉干痒、肿痛、异物感、恶心干呕、声音嘶哑等症状。急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因，烟酒刺激、过度用嗓、过度疲劳、辛辣食物刺激、粉尘和有害气体刺激等是慢性咽炎的诱因。

二、治疗咳嗽痰多的方法

（1）呼吸新鲜空气。不去烟雾、粉尘多的地方，雾霾天气尽量少出门，避免有害气体对咽喉形成刺激。要勤打扫室内卫生，注意开窗通风，让新鲜空气能够源源不断地进入到室内。

（2）加强口腔清洁。不抽烟不喝酒，不吃辛辣油腻的食物。多喝白开水，一天两次或三次刷牙，饭前饭后都要漱口，咯痰后也要立即漱口，减少细菌病毒对咽喉的入侵。

（3）睡眠和锻炼。要劳逸结合，每天早睡早起，中午午休半小时左右，保持充足的睡眠。要加强身体锻炼，经常参加一些体育运动，比如跑步、跳舞、打球等，能够有效增强身体的抵抗力。

（4）蒸汽吸入疗法。药物蒸汽能够洗漱痰液，便于痰的排出，有效减少咳嗽的频率。用雾化器和杯子吸入都可以。