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咽干不适难忍受,光喝水能行吗?

发布时间 : 2018-04-02 15:44

燥病可发于一年四季,易发燥病的人经常出现口鼻干燥、口渴咽干、皮肤皲裂、舌干少津以及大便秘结等特征,一些病情比较严重者可见痰中带血,这多是阴津受损,脏腑不调所致。体燥者口干咽燥是常事,虽说多喝水后有所缓解,但是只能治标难以之本。那么问题来了,春季咽干不适该怎么办呢?

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从中医角度来看,人体液体成分均被纳入“阴”的范畴,阴津柔和清凉,如水一样具有向下流动的特点,滋润机体生长。医学名典《黄帝内经》认为“阴虚则内热”,通俗来讲就是阴虚者如同煮饭时水不够,导致口渴咽干不适、急躁上火,而且怕热喜凉,时有便秘等问题。这样看来,单单依靠喝水很难解决问题,体燥咽干不适者还需另觅他法,譬如多吃水果或者常备咽喉药物。

1、苹果

苹果味甘、性凉,中医认为其生津止渴、清热除烦,食之可健胃消食、清嗓润肺、涩肠止泻,而且还有抗癌、抗疲劳等诸多功效。晨起餐前可用苹果、桂花、淀粉及冰糖熬成苹果桂花羹,可治咽干不适、痰多燥热。做法如下:水煮苹果(去皮去核),将熟时加入桂花及适量淀粉、冰糖,调匀成羹即可服用。但是苹果鞣酸含量较高,糖尿病人群和心梗患者应注意适量食用,溃疡性结肠炎和伴畏寒症状的朋友则应忌食。

2、樱桃

樱桃富含铁元素,而且维生素A和胡萝卜素含量明显高于苹果、葡萄和橘子。中医认为樱桃味甘酸、性温,食之可温脾健胃、补血养颜,对脾胃虚弱、腰膝酸软、少食腹泻、四肢乏力、口干舌燥以及脾胃阴伤等症有良好效果。此外女性血虚,面部雀斑、头晕心悸以及面色不华者食用樱桃后可淡化斑类。樱桃先百果而熟,民间素有“春果第一枝”之称,食用樱桃可改善口咽干燥,增强脾胃功能和免疫功能。当然,樱桃虽好却不宜过量食用,因为樱桃不仅含铁较多,同时也含有氰甙成分,过量食用会导致铁中毒以及氰化物中毒等问题。

3、梨

梨味甘性凉、微酸,清热效果极佳,具有生津润燥、润肺化痰的作用。生食梨能够清热解毒、降火、清心润燥;也可煎水、加蜜熬膏等等,食之皆可有清热润肺、化痰止咳。咳嗽不止、咽干不适者可熬制核桃糖梨饮,做法如下:取生梨一只,去皮去核后切块,冰糖三十克,核桃仁三十克,加水两碗后煮汁。每次吃一汤匙,3次/d,需连服一周。但是梨性寒,所以不建议寒凉体质以及脾虚腹泻者食用。

4、橄榄

橄榄是一种亚热带水果,又名青果,可供食用又可药用,中医古典《齐民要术》中就记载了橄榄治烦渴、喉头炎、肠炎腹泻以及咳血等症的功效,民间亦有“冬春橄榄赛人参”之称。春季咽炎发作,咽干不适者,可以嚼食橄榄,以清热解毒、祛除喉间火气、预防呼吸道感染。

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