随着社会的发展，新型职业越来越多。许多近年发展起来的职业对嗓子的要求很高，比如近年来需求量越来越大的导购，穿着优雅得体的导购员在大商场中向顾客介绍产品，上班期间嗓子一刻不得休息，这给嗓子带来了许多健康隐患，也容易导致声音嘶哑。

对于导购来说，拥有一副好嗓子非常重要，在产品推销过程中，有清晰洪亮的声音也能使推销进行得更顺利。可是，如今的生活压力这么大，我们没有太多的时间去调整身体健康状态，甚至常常为了工作透支健康。有时虽然觉得嗓子嘶哑，疼痛，却因为工作太忙会忽略这样的小毛病，听之任之以为熬一熬也就过去了，殊不知这样的小毛病也有可能发展为慢性咽炎，长期干扰你的生活。

对于朝九晚五的上班族来说，也许我们没有太多的时间去专门解决咽喉健康问题。作为导购这类需要每天用嗓的群体来说，甚至连给嗓子的充分休息都很难做到。那么我们能做些什么，让嗓子尽可能得到保养呢？下面就让小编为你支支招，这些方便又有效的小妙招赶紧get起来啊！

食疗护嗓有百利无一害

食疗如今已经越来越被医学界认可了，通过日常的饮食来调理靠谱又健康。用嗓过度后经常会出现咽部干燥，声音嘶哑并伴有咳嗽的症状。我们可以取鲜鸡蛋一只，搅拌为鸡蛋液，加滚水冲成蛋花后服下，如果觉得蛋花无味的则可以加一些香油白糖，香喷喷的鸡蛋花不仅增进食欲还能利于咽喉的健康。

泡一些菊花茶、胖大海作为代茶饮，不仅补充人体每日所需的水分，还能润肺利咽，经常湿润咽喉也能让声音嘶哑的问题有所缓解。

中药护嗓放心服用

中药是我国的国粹，从几千年前就有了中医这一职业，运用天然的草药治疗疾病是大自然对我们的恩赐。