秋高气爽，天高云淡，人们终于告别了酷暑炎夏，却迎来了一年一度的秋燥时节，同时，九月适逢莘莘学子开学季，同学们怀着欣喜而忐忑的心情踏入校园，首先迎接他们的是为期半个月的军训，秋季气候干燥，空气中缺少水分，同学们又长时间在训练场上站立训练，补给水分不足，加上长时间呼吸干燥空气，容易口唇干裂，声音嘶哑，咽喉肿痛，并且引发一系列咽喉疾病，也容易导致人们情绪暴躁易怒，焦虑心烦，秋燥时节，尤其要提防慢性咽炎，呵护好身体健康。

“燥”乃祸根

中医上认为：“燥易耗人津液”，会使人机体水分不平衡，出现鼻干、咽痛，从而使呼吸道功能失调，人体的抵抗力下降，细菌也容易侵入人体内，而秋天正是气候干燥的时候，初秋时候，雨水尚多，较为潮湿，白露过后，气候开始变得越来越干燥，并且昼夜温差变大，而霜降之后，气温渐渐变冷，空气中的水分却越来越少，总之，秋季的气候与“燥”密不可分，而“燥易伤肺”，因而，秋季呼吸道疾病，咽喉疾病的发病率会明显增加，轻度的咽喉疾病仅让人们感到口干舌燥，咽喉不适，有异物感，干呕咽痒，人们往往不甚在意，慢慢迁延不愈会造成慢性咽炎，从而影响人们的学习、工作和生活。

慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症，发病的症状以局部症状为主，表现为咽部有异物感，咽部有痰但不易咳出，咽部有烧灼感和刺痛感，并且在夜间会加重病情，该病病程长，且症状易反复发作，严重妨碍人们的生活。患有慢性咽炎的患者习惯服用抗生素，但是慢性咽炎并非细菌感染，抗生素的使用治标不治本，对于病症并没有很好的疗效，同时长期服用抗生素会导致细菌耐药，不仅对肝肾有坏处，并且会使人的机体内产生抗药性，造成机体紊乱。

小编在此提醒大家，慢性咽炎患者要做好心理调整，尽量保持心情愉快，不要急躁忧虑，慢性咽炎虽病程长但也并非顽疾，治疗慢性咽炎，中成药剂有很好的疗效。

“秋燥”易引发的其他疾病

燥邪会导致阴津耗损，从而引发一系列的疾病，秋燥时节，除了慢性咽炎等咽喉疾病容易爆发之外，还易引发其他疾病。

如鼻敏感，秋季气候干燥，鼻腔内的鼻粘膜在秋季尤为干燥，鼻子干痒，人们止不住打喷嚏、擤鼻涕，而鼻腔内有丰富的毛细血管，容易导致鼻子出血、鼻炎等一系列疾病；其次，人们容易出现皮肤及头发干燥，秋燥时节，人们的体内也是大量缺水，气血循环变差，皮肤在干燥的环境下容易干燥甚至皲裂，表现最为明显的就是口唇干裂、头发干枯、掉落等问题，这就是秋燥在身体上的反映，出现这一症状意味着体内严重缺水，因而要时常喝水，并随身携带保湿喷雾，为机体保持水分。此外，秋季干燥，人们体内缺水，肠胃蠕动功能也会变差，会出现大便干结的便秘情况，给自己带来很大的困扰。

对待秋燥，古有良方“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，也就是说对待秋燥最好的办法就是及时补充水分，与此同时，在白开水中加入盐或者蜂蜜，既养生优能保持水分不易流失，对于人们抗衰老、防止一系列疾病有极大的好处。

秋季防燥小窍门

秋燥虽然对人们身体危害甚大，但也并非猛虎，人们不必对此戚戚然，平日多注意补给水分，同时多食用含有维生素C比较多的蔬菜和水果，例如西红柿、黄瓜、苹果等，有助于保持体内水分补给以及营养平衡。

同时在饮食方面，尽量避免辛辣刺激的食物，对咽部进行养护，金银花、胖大海、野菊花等都是养护咽喉，润嗓的好物。