合作平台

位置:首页>咽喉健康>咽喉健康资讯>粽子种类多,慢性咽炎...

粽子种类多,慢性咽炎患者可别贪吃!

发布时间 : 2022-05-26 14:48

每逢端午,总是绕不开粽子这个话题。一年一度的“甜咸之战”不仅寄托着人们对粽子的喜爱,近年来还引发了粽子界的“新老之战”,小龙虾粽、螺蛳粉粽、榴莲粽等,层出不穷的新品在不断刷新人们认知的同时,也不禁让人陷入思考,这些粽子是否真的适合所有人?尤其是慢性咽炎这类患有咽喉疾病的人群,是否真的可以安心食用各种口味的粽子?别着急,下面咱们一起来一探究竟,看看粽子怎样吃会更健康吧!

1653472179596017.png

一、吃粽子要看口味

1.咸粽子

咸味粽子主要在我国南方食用,且以荤食为主,糯米用酱油拌制而成,馅料则有猪肉、火腿、腊肉、香肠、蛋黄等多种口味,咸味粽子热量高,口感油腻又美味。[1]但对于慢性咽炎患者来说,如果食用太咸的食物,会导致口腔内黏液增加,引起喉咙疼痛不适,进而出现咳嗽症状,因此不可过多食用。[2]

2.甜粽子

北方一般喜吃甜粽子,常见的主要有蜜枣、豆沙、莲蓉、桂圆等味馅儿的粽子,香甜可口,但由于甜粽多以豆类为馅,所以吃完可能会有胀气的情况出现。[1]对于慢性咽炎患者而言,则需少吃或不吃甜腻的食物,以免对口腔黏膜产生刺激,引起不适。[3]

3.辣粽子

辣味粽子主要在四川地区,广为流传的有椒盐豆粽和辣椒熏鱼粽,椒盐豆粽由红豆、辣肉丁、川盐和花椒面制成,辣椒熏鱼粽则由红辣椒与烟熏鱼制成,外焦里嫩、爽口美味。[4]但对于咽干咽燥、咽痛的慢性咽炎患者来说,辛辣、油炸、燥热类的食物要少食用,以免加重病情。[5]

4.冰粽子

冰粽子主要是“冰淇淋粽子”,其是由糯米与冰激凌组合在一起制成,因为口感较好、外形时尚,受到了很多年轻人的喜爱,只是对于体质虚寒或肠胃疾病患者来说,偏凉、偏腻的冰激凌粽要有所节制。[6]当然了,这对咽喉疾病患者来说也是大忌。

1653472203986465.png

二、吃粽子要注重健康

1.合理搭配助消化

在食用粽子前,适当地吃一些蔬菜、水果,能帮助肠胃蠕动,增加饱腹感,还有助消化,若是食用肉粽,可以搭配紫菜汤、香菇汤、黑木耳、洋葱等一起享用,食用咸粽则可以搭配普洱茶、山楂茶等去油腻。[6]

2.不同人群有选择

    粽子虽然美味,但慢性病患者在食用时,则需要选择糯米量少或少油的粽子,比如血糖偏高者,可以改吃土豆、山药、板栗等杂粮粽,血脂偏高者可以改吃植物油做的豆沙粽、鸡肉及瘦肉做的肉粽,更有利于身体健康。[1]

3.少食为宜更健康

粽子中的糯米虽然有滋补脾胃的作用,但食用过量容易造成胃酸过多、腹胀等消化不良的情况,再加上馅料中含有过量的油脂,吃太多容易造成脾胃不适。[6]而且对于以调理脾胃为主要治疗方式的慢性咽炎患者而言,就更需要注意摄入量,[7]此外,若是在食用时出现了咽干喉痛症状,还可通过服用药物慢严舒柠咽炎片来缓解和治疗,其含有木蝴蝶、玄参、天冬、牡丹皮等十二味中药组方,服用后可起到清利咽喉、镇咳止痒、清热解毒和养阴润肺的作用。

粽子吃的健康,端午才能过的安康!一起来快乐过端午吧!

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片,适用于慢性咽炎引起的咽干、咽痒和刺激性咳嗽。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]顾佳韵.热冷、咸甜、传统、改良:你知道怎么健康吃粽子吗[J].康复,2015(6):30-31.

[2]慢性咽炎别吃太咸[J].乡镇论坛,2017,0(25):46.

[3]翁龙.慢性咽炎患者的注意事项[J].幸福家庭,2020(11):92.

[4]冯泰.风味独特的四川辣粽[J].科普天地,2014(6):14.

[5]陈文贵.慢性咽炎验方[J].家庭医学,2017(02):53.

[6]冯晓慧.馅料营养混搭粽子吃出健康[J].家庭医药,2015(6):82-83.

[7]代长青.从脾胃论治慢性咽炎[J].河南中医,2012,(6):719-720.


相关推荐

夏季乃咽炎高发季,防治工作不容忽视咽炎常见问题盘点天气一热就气短咳嗽,这是怎么了?咽炎患者的自我调理之冬凌草篇粽子种类多,慢性咽炎患者可别贪吃!慢性咳嗽病因难寻,防治根本无从下手?

复方青橄榄利咽含片

天然青橄榄 滋阴清热

清喉利咽颗粒

十三味中药组方 从根源祛火

清喉利咽颗粒【无蔗糖】

十三味中药组方 无蔗糖配方

咽炎片

中药配方 解毒镇咳

好爽润喉糖

药食同源 植物配方

菁韵含片

深层滋润喉咙 舒畅喉部不适

咽喉百科 官方购买渠道
咽喉健康指数

慢严舒柠产品

全部产品 慢严舒柠®慢慢泡的茶 慢严舒柠®好爽润喉糖 慢严舒柠®复方青橄榄利咽含片 慢严舒柠®清喉利咽颗粒 慢严舒柠®清喉利咽颗粒【无蔗糖】 慢严舒柠®咽炎片 慢严舒柠®菁韵含片

咽喉症状

全部症状 咽干 咽痒 异物感 疼痛 恶心干呕 发炎 咳嗽 吞咽困难 声音沙哑 咽喉健康自测

咽喉疾病

全部疾病 慢性咽炎 扁桃体炎 急性咽炎 感冒引起咽喉不适

咽喉健康

全部咽喉健康 咽喉健康资讯 一问一答专栏 咽喉健康问答

明星消防大队

消防大队 《非正式会谈》消防队

关于我们

关于我们 慢严舒柠故事 广告欣赏 慢严舒柠活动 联系我们 行业动态 用户调查

官方购买渠道

天猫慢严舒柠药品旗舰店 京东桂龙慢严舒柠官方旗舰店
关注:

截屏保存二维码,打开微信“扫一扫”进入慢严舒柠官方微信进行咨询

联系我们 法律声明 桂龙药业 保密声明 网站地图
资质证书:食品生产许可证 药品生产许可证 药品GMP认证
全国药品行业质量领先品牌
友情链接: 国家食品药品监督管理局 安徽省食品药品监督管理局 马鞍山市食品药品监督管理局