在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的咽喉问题，其中最为常见的便是咽喉干痒了。通常在与其他人进行长时间交流之后，会很容易感到嗓子发痒，或者在说话的时候有点沙沙的质感，甚至会不自觉的产生干咳、干呕等症状，这种情况下便极有可能是咽喉出了问题，我们必须认真对待，对症下药，才能更好地保护自己的咽喉健康。

嗓子干痒、咳嗽之因

嗓子干痒、咳嗽出现的原因有很多，必须对自己的咽喉问题有一个清醒的认识，才能够对症下药，促进更好地治疗。

咽喉干痒、咳嗽从一个层面来说可能是慢性咽炎的症状，此病多发生于成年人，所以其病程时间长，症状也比较顽固，短期治疗难以见效，其主要的病变特征表现为咽部的黏膜发炎，因此极其不容易治愈，必须在日常生活中加以注意。

其次，嗓子干痒、咳嗽也有可能是反流性咽喉炎。反流性咽喉炎在某种程度上是由反流性的胃液倒流侵蚀咽喉，刺激咽部而引发的咽喉问题，这种问题有可能是在进食过饱后打嗝所致，使胃酸反流；也有可能是在夜间平卧时，因头部偏低，使滞留在食管近端的胃酸类物质流入咽部，导致出现咽痒、咳嗽的症状。当然，对于反流性咽喉炎来说，如果除了在咽喉干痒、咳嗽的同时还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等感觉，且这些症状越重，咽喉部症状也随之加剧的话，就很有可能是反流性咽喉炎，必须采取正确的方式对症下药才能得到治疗。

咽喉干痒、咳嗽之法

如果出现了咽喉干痒和咳嗽的症状，选择正确的治疗方法，是必须注意的关键。

首先，应当注意喉咙的保暖。部分中医学专家认为，在日常生活中，可以经常性的食用一些饮品，比如一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片就是一个很好的自然疗法。此外，如果情况允许的话，我们也可以寻找一些能为喉咙保暖的东西，比如丝巾、围巾等，既能够保暖，也能帮助喉咙缓解刺激。

其次，也可以合理使用加湿器。对于嗓子来说，空气中的干湿度异常重要，适当地增加室内的空气湿度有助于缓解咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适感，提升嗓子的湿润度和抵抗力。

当然，多喝水也是最为有效的方法之一。人们常说多喝热水，每天保证八杯水的水量，即有助于帮助稀化粘痰，也能够使体内的痰容易咳出。同时，果菜汁也是很好的咽喉康复饮料，每天适当地喝一些梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等等，即能够清心解暑，还能够止咳化痰。