近日，北方迎来大风降温天气，瑟瑟的秋风、潇潇的秋雨、飘零的落叶让人顷刻之间感受到了秋季的寒意。这场入秋以来北方最强的冷空气，“赶走”了“侵袭”多日的雾霾，同时也“吹伤”了不少朋友的咽喉，很多人都出现了嗓子干疼等症状。

秋季大幅降温，咽喉易受伤

一夜之间，寒风与秋雨悄然而至，我国北方地区的气温明显下降。在这种情况下，人们的咽喉也非常容易“受伤”，很有可能会出现嗓子干疼、声音嘶哑、咽喉肿痛等症状。究其原因，主要有以下几点。

首先，秋季突如其来的寒风容易“吹伤”人们的咽喉。生活中很多人都久居室内、久坐不动，很少外出也很少锻炼身体，抵抗力与免疫力都比较低。当携带着冷空气的寒风从鼻孔、嘴巴灌到人的咽喉部以及气道时，咽喉内的淋巴组织的防御功能会相应减弱，各种细菌、病毒乘机“作乱”，进而出现嗓子干疼等症状。

另外，大幅降温容易引发感冒，进而诱发各种咽喉问题。这种大幅度的降温经常会让人产生一种措手不及的感觉，倘若不能及时添衣保暖，外部的风邪、寒邪等就会大举“攻击”人体，易致内生五邪之害，患上感冒。而秋天由外部“风邪”“寒邪”以及“燥邪”等引起的感冒，经常会诱发“干咳”、“嗓子灼热”等咽喉问题。

秋季降温嗓子干疼，合理用药至关重要

秋季降温，出现嗓子干疼等症状时，很多人都以为这是简单的咽喉炎症，选择西式的消炎药或者抗生素来快速缓解。耳鼻喉科专家提醒大家：“秋季出现嗓子干疼等症状时，万万不可滥用西式消炎药或者抗生素，滥用抗生素很有可能会导致咽部的细菌群失调，进而引发更为严重的咽喉问题；应合理用药，选择一些具有清热解毒、消肿利咽作用的中成药来缓解症状。”

秋季大幅降温，注意保护咽喉

秋季气温变化不定，经常会出现大幅降温这样的天气，这时人们的咽喉也异常脆弱。因此，我们更应该在日常生活中注意保护我们的咽喉，增强它的“抗寒力”。

首先，要加强锻炼，平常多做一些有氧运动，增强机体的抵抗力与免疫力；外出时，要注意为自己的咽喉保暖，注意及时增添衣物，佩戴口罩，尽量减少“寒气”对咽喉的“冲击”。

此外，要注意饮食调养。平常多喝水，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果以及一些清火润燥的食物，如苹果、梨、香蕉以及藕等。