夏季的燥热刚刚淡去，一场秋雨过后，阶前梧叶已秋声，多病自古伤夏后，夏秋换季，气温骤降，昼夜温差大，人们添减衣服不及时，容易在忽冷忽热的天气中感冒，同时，秋季的凉风“袭击”人们裸露的脖颈，容易引发咽喉疾病，此外，秋季虽然气候适宜，但是天气却往往比较干燥，人体内的津液受损，从而引发秋燥。夏秋时节，尤其是在气温尚不稳定的情况下，呵护身体健康，关注咽喉疾病是尤为关键的。

气温骤变提防“换装病”

最近几天的天气可谓变幻莫测，可能前一天还艳阳高照，第二天就风雨交加，“过山车”般忽冷忽热的天气，为人们的穿衣出行带来困扰，很多人们深信“春捂秋冻”的原则，进入初秋，依旧短袖、短裙，但是秋天的天气阴晴不定，早上还晴空万里，下午就冷雨来袭，人们上下班期间容易受凉感冒，鼻塞打喷嚏，影响日常的工作和生活。

同时，长T加短裙是近年来秋季穿搭的时尚，很多小姑娘喜欢在秋季上穿长款毛衣，下着短裤短裙，美则美矣，却造成健康隐患，秋季的风已经夹杂寒意，裸露的脖颈、膝盖容易形成刺激，引发感冒、咽喉疾病以及关节病等，短期尚不察觉，久而久之，便会引起头晕、困乏、咽痛、关节酸胀不适、僵直等等，严重的话还会引发关节炎。

此时医生一般会提醒人们，秋季看似一个温柔的季节，但是却潜藏不少的身体健康的危机，人们在爱美的同时，应该多多保重自己的身体，出行随身多备上一件外衣，根据天气变化随时增减衣物，同时年轻女性尽量避免秋季光腿穿短裙，尽量多考虑保暖问题，此外，秋季气候干燥，冷热交替不定，感冒伤风很难避免，应常备一些应急药物。

秋燥的威力你知道吗？

秋季虽然气温适宜，令人神清气爽，但却气候干燥，空气中缺少水分，尤其是在我国北方，常常还伴有雾霾天气，人们长期吸入干燥的空气以及粉尘等可吸入颗粒物会引发一种秋燥症，中医称之为“燥邪”，认为其性干涩，易伤津液，多从口鼻渗入，从肺胃发病，由于感受燥邪的时间不同，有温燥、凉燥以及内燥之分，而这种症状常常被人们所忽略，一般被误诊为感冒、咽喉炎等疾病，从而影响了病情。

很多人进入秋季以后，身体开始亮红灯，常常口干舌燥、口渴咽痛，重则干咳无痰、呼吸不畅，并且伴随头痛发热等情况，人们一开始往往不注意，认为是气候干燥要多喝水，或是去药店简单诊治，结果常常被当作“内腹热”、“感冒”来处理，进行解热镇痛，抗病毒，但往往疗效不佳，是因为该症状被当作普通感冒处理往往泻热泻火，容易导致人阴阳两虚，再次造成人们脏腑功能的失调，并且咽喉上火问题会更加反反复复，同时容易引发其他疾病。而这种症状在中医学中认为是秋季温燥，症状是口唇干裂、口渴咽痛、眼红目晕，伴随喘息如牛，胸痛如此，出汗发热等等，治疗原则便是润燥止咳，生津退热，处方可用润燥退热汤、葛根山药降火汤等煎服。

秋季预防“季节病”小tips：

人和环境是一个统一的整体，外部气候的变化往往引起身体的一系列反应，秋季气候干燥，气温阴晴不定，冷热交替，容易引发一系列季节病，除了上述的感冒、咽喉疾病、秋燥症等，还容易引发肠胃疾病、消化道溃疡、过敏性喉炎以及中风等其他疾病，因而秋季呵护自己和家人的身体健康尤为重要。

秋季饮食要适度，要有节制，注意温补养生，生冷油腻等易干扰肠胃正常蠕动的事物尽量少吃，多食用清淡滋阴的事物，例如雪梨、大枣、莲藕、山药等。

同时，秋季容易滋生细菌，家中的床具、窗帘等纺织品都是尘螨滋生的地方，因而时常大扫除，勤洗换、消毒，保持家中通风，能够减少细菌的滋生，呵护家人的身体健康。