在战争片中我们经常听到“咽喉要道”这个词语，表示某地某区域较高的战略地位，而在人体当中，咽喉就真真切切承担着这样的作用。它是人们呼吸、吃饭和说话的重要器官，是五脏六腑的关门，具有非常高的人体战略地位。因此，千万不要再误以为咽炎只是小毛病，我们必须正确地看待它。

什么是咽炎？

咽炎是咽部的非特异性炎症，是一种日常生活中极为常见的呼吸道疾病。大致分为两种：急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎粘膜及粘膜下组织的急性炎症。发病较急，患者会由起初的咽喉干痒慢慢转化为咽喉肿痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状，一些患者会出现头痛、发热、全身不适等症状。发病原因主要是细菌病毒通过飞沫、食物或直接接触感染。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。主要表现为咽干、咽痒、咽痛、异物感、声音嘶哑等症状。急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。此外还包括饮酒刺激、辛辣食物刺激、有害气体刺激、用嗓过度等，均会对咽粘膜造成损伤，诱发慢性咽炎。

咽炎的治疗及咽喉的保养

要避免咽炎的危害，不仅要及时有效地治疗，还应当在日常生活中做好咽喉的保养，这样才能避免咽炎对身体造成更大的伤害。

首先要判断病情的严重性，及时去医院诊治。如果急性咽炎发病较急较重，或者长时间遭受到慢性咽炎的困扰，那么就应该让医院的医生进行全面的排查和诊治，避免病情的进一步加重，给生活带来更严重的影响。

其次要做好咽喉的保养，避免慢性咽炎的反复发作。晚上不熬夜，每天早睡早起，中午午休半小时或一小时，保持充足的睡眠；不要总是宅在家里，不要长时间坐着或躺卧，要坚持运动，每天抽出时间锻炼身体，提高身体的免疫力；早晚都要刷牙，饭前饭后都要漱口，最好是用淡盐水，杀菌消毒，有利于口腔清洁。

然后要有食物清利咽喉。不抽烟，不喝酒，少吃火锅、麻辣烫、酸辣粉等辛辣食物，多喝白开水，多吃清淡的水果、蔬菜和豆制品，如苹果、梨、猕猴桃、甘蔗、胡萝卜、西红柿、菠菜、豆腐、豆皮等，多喝一些滋补性的汤粥，比如冰糖雪梨汤、小米红枣粥、枸杞粥、山药排骨汤、虫草老鸭汤等，对缓解咽炎症状有非常大的帮助。

最后要常备一些咽喉保养的药物。

咽喉健康小贴士：被误解的咽炎，需要我们认真对待。做好咽喉的保养，让“咽喉要道”在身体的地位真正地巩固，让每天都是清爽宜人的一天。