亲，你还在为开学聚会、工作聚餐吃完火锅又K歌感觉嗓子不适而烦恼吗？吃火锅和K歌连续进行是对嗓子刺激极大的，饮食的辛辣刺激加上大力发声极易造成嗓子干痒、声音嘶哑、喉咙发热，严重者第二天会出现咽喉红肿，而嗓子疼痛、咽喉肿痛、声音嘶哑作为一种常见吃火锅、K歌后遗症，严重影响我们的生活健康，给人们带来很大烦恼。吃火锅、k歌后的嗓子疼其实是嗓子发炎、上火的一种表现，临床称其为咽炎。

吃完火锅K歌你的嗓子拖后腿了？

连续吃玩完火锅又K歌你的嗓子是否受得了？嗓子疼痛、嗓子冒烟通常是狂欢之后的后遗症，给嗓子造成巨大压力。

首先，火锅比较辛辣对于嗓子产生刺激，嗓子收到辣味刺激继而产生发炎、红肿等现象，从而导致嗓子发炎、嗓子疼；

其次，吃火锅之后再K歌无疑给到辣味刺激的嗓子又一次伤害，K歌会造成咽喉部位声带磨损，严重者会出现声带充血，出现声音嘶哑、嗓子疼痛疼痛等症状。如果再连续如此几天，就容易引发急性咽炎。

嗓子拖后腿=“咽喉发炎不舒服”

咽喉发炎主要分为急性咽喉炎、慢性咽喉炎以及萎缩性咽喉炎几类，咽喉炎表现为咽喉粘膜层充血、膜下以及黏膜下结缔组织和淋巴组织出现增生，进而形成咽喉壁淋巴滤泡。咽喉病理改变导致咽喉干、咽喉异物感、嗓子疼痛以及声带充血等症状突出。

嗓子痛属于“虚火喉痹”，脾胃湿热，上蒸喉咙为主因。随着人们聚会增多，吃火锅、K歌等行为很容易造成嗓子疼痛，饮食肥腻、刺激性较多，使得脾胃损伤、清阳不升、浊阴不降、咽喉无津液浸润而导致虚火喉痹。

咽喉炎治疗妙招：温润脾胃，清热祛火

日常聚会吃火锅氛围很好，饭后K歌更是常事，在这欢乐之余应该注意保护嗓子，别让嗓子脱了后腿。为了保护嗓子不再疼，肯定是广大“吃货”朋友们最想知道的。我们建议治疗咽喉炎中医调理应当以温润脾胃，清热祛火为主，阴虚咽痛、气阴两虚咽痛治疗应以养阴清肺汤治之；肺肾阴虚者需滋补肺肾、清虚热治疗；气阴两虚者需益气养阴治之。

小Tips：吃火锅K歌如何让你的嗓子不拖后腿

多喝一些白开水，少大声说话或者唱歌，可以冲泡一些菊花、金银花或胖大海作为茶饮，为咽喉降火。同时还应加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免熬夜，嗓子痛期间少讲话，说话频率放缓，说话音量、音调调低。饮食可食用：蘑菇汤；口含薄荷茶；吃燕麦片；口含生姜片，喝蜂蜜茶；鸡汤。吃完火锅又k歌，应高度重视咽喉状况，从饮食、药物治疗入手。